Wie viele Kalorien hat Kefir owoce leśne?

100 g Kefir owoce leśne haben 68 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 238 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir owoce leśne?

Kefir owoce leśne enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,2 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir owoce leśne?

Kefir owoce leśne hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,057 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir owoce leśne?

Kefir owoce leśne enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kefir owoce leśne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (18 % DV), Iodin (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kefir owoce leśne?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kefir owoce leśne

Verpacktes Produkt Getränke Jovi

Kefir owoce leśne enthält 68 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12, 14 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

3,2 gProtein

10,8 gKohlenhydrate

1,3 gFett

238kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	2,2 mg	0,7 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,8 g	4 %
Ballaststoffe L	0,057 g	0,2 %
Zucker gesamt L	10,5 g
Zugesetzter Zucker L	6,9 g	14 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,013 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,082 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	5,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	18 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	0,035 mg	0,2 %
Magnesium L	10,4 mg	2 %
Phosphor L	86,2 mg	7 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,009 mg	0,4 %
Selen L	1,9 µg	4 %
Iodin L	21,2 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,057 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Zucker10,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	51,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jovi
Barcode: 5903767008775
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Kefir
Verpackung: Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_mleko_ pasteryzowane, cukier. owoce leśne 3,2 % (maliny i jeżyny - przecier z koncentratu, jagody), truskawki 1,1%, naturalne aromaty, koncentrat soku z czarnej marchwi, aromaty, kultury bakterii mleczarskich.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla Kefir Kuljanka	68	3 g	11 g	1,8 g
Kéfir nature, bio bio	68	3,5 g	4,5 g	4 g
Kefir cultured dairy drink Biotiful	68	3,3 g	6,6 g	3,2 g
kéfir ECOLOGICO Pastoret	68	3,5 g	4 g	4,3 g
Biotiful organic kefir drink vanilla chai Biotiful	68	3,4 g	6,7 g	3 g
Kefir Jana	68	3 g	11 g	1,3 g
Kefir truskawkowy Pilos	68	3 g	11 g	1,3 g
Kefir arancia e zenzero Buongiorno natura	68	3,1 g	11 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5903767008775. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.