Kalapuikko
Produit emballé Poissons et fruits de mer Pirkka
Kalapuikko contient 190 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 57 kcal.
Environ 43 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des glucides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (195 kcal pour 100 g).
100 g apportent 62 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 45 % de la valeur quotidienne en iodine et 25 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 190 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,9 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 31,2 mg | 10 % |
| Sodium L | 327 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,8 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 2,7 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,74 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,056 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,89 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 12,7 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,5 µg | 62 % |
| Calcium L | 16,3 mg | 1 % |
| Fer L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium L | 39,8 mg | 9 % |
| Phosphore L | 155 mg | 12 % |
| Potassium L | 272 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,72 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,093 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 12,6 µg | 23 % |
| Iodine L | 67,6 µg | 45 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 30 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 12 g)
- Fibres0,8 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1 g)
- Lipides8,9 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8,6 g)
- Acides gras saturés0,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Sodium327 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 340 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pirkka
- Code-barres
- 6410405321008
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Doigts de poissons
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Alaskanseiti (65%) (Theragra chalcogramma, pyydetty troolilla Tyyneltä mereltä FAO-alue 67), vehnäjauho, rapsiöljy, vesi, perunatärkkelys, suola, hiiva, paprika, kurkuma
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6410405321008. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.