Hvor mange kalorier er der i Kalapuikko?

100 g Kalapuikko har 190 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 57 kcal.

Indeholder Kalapuikko meget protein?

Kalapuikko indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kalapuikko?

Kalapuikko har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kalapuikko?

Kalapuikko indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kalapuikko?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (62 % DV), jod (45 % DV), mangan (25 % DV), selen (23 % DV) og Vitamin E (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kalapuikko?

100 g indeholder 327 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalapuikko

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pirkka

Kalapuikko indeholder 190 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 57 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 28 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (195 kcal pr. 100 g).

100 g giver 62 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 45 % af referenceindtaget for jod og 25 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pr. 100 g

13 gprotein

14 gkulhydrat

8,9 gfedt

57kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	190 kcal
Fedt i alt L	8,9 g	11 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	31,2 mg	10 %
Natrium L	327 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,74 µg	4 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,89 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	12,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	62 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	39,8 mg	9 %
Phosphor L	155 mg	12 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	12,6 µg	23 %
Jod L	67,6 µg	45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12 g)
Kostfibre0,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,9 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
Fedt8,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 8,6 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,9 g)
Natrium327 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 340 mg)
Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand61,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	61,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pirkka
Stregkode: 6410405321008
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Pigget annona / guanabana
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Alaskanseiti (65%) (Theragra chalcogramma, pyydetty troolilla Tyyneltä mereltä FAO-alue 67), vehnäjauho, rapsiöljy, vesi, perunatärkkelys, suola, hiiva, paprika, kurkuma

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Navito Sea Food Fiskpinnar Navito Sea Food	190	11,5 g	17,4 g	8,1 g
Fischstäbchen ja!	190	13 g	14 g	8,9 g
Fischstäbchen Omega	190	12 g	17 g	7,8 g
Fish Sticks Delhaize	190	13 g	14 g	8,9 g
Fish sticks Coop Prix Garantie	190	13 g	14 g	8,9 g
Fischstäbchen Spar	190	12 g	17 g	8,1 g
15 Fischstäbchen Classic Golden Seafood	190	13 g	14 g	8,9 g
Fischstäbchen 100% Filet Billa	190	13 g	14 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6410405321008. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.