Instant mashed potatoes with milk
Produit emballé Légumes Bischofszell
Instant mashed potatoes with milk contient 70 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 140 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 161 kcal pour 100 g sur 376 produits.
100 g apportent 58 % de la valeur quotidienne en iodine, 26 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 22 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 70 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,9 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 20,3 mg | 7 % |
| Sodium L | 260 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 13 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamine A L | 43,3 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,28 mg | 22 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 29,7 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,62 µg | 26 % |
| Calcium L | 187 mg | 14 % |
| Fer L | 0,33 mg | 2 % |
| Magnésium L | 30,4 mg | 7 % |
| Phosphore L | 181 mg | 15 % |
| Potassium L | 492 mg | 10 % |
| Zinc L | 0,86 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,073 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,071 mg | 3 % |
| Sélénium L | 6,3 µg | 12 % |
| Iodine L | 86,9 µg | 58 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 77 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,8 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,1 g)
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,9 g)
- Lipides0,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,1 g)
- Sodium260 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 147 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau57,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 33,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 57,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bischofszell
- Code-barres
- 7613312016602
- Quantité
- 150g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Pommes de terre de purée instantanée
- Emballage
- bag
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
73% potatoes, 19% whole milk powder, cooking salt, milk protein (contains lactose), emulsifier: E 471, stabilizer: diphosphate, antioxidant: E304, sodium disulfite, ascorbic acid, spice.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613312016602. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.