Instant Lentils Vegetable Harvest
Produit emballé Soupes et sauces Lentiful
Instant Lentils Vegetable Harvest contient 351 kcal pour 100 g. Serving, 57 g (57 g) apporte environ 200 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 2 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 69 kcal pour 100 g sur 81 produits.
100 g apportent 49 % de la valeur quotidienne en cuivre, 41 % de la valeur quotidienne en manganèse et 35 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 351 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,88 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 246 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 68,4 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 10,5 g | 38 % |
| Sucres totaux L | 8,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,8 g | 4 % |
| Protéines L | 21,1 g | 42 % |
| Vitamine A L | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,34 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 21,3 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,005 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 70,2 mg | 5 % |
| Fer L | 6,3 mg | 35 % |
| Magnésium L | 41,3 mg | 10 % |
| Phosphore L | 223 mg | 18 % |
| Potassium L | 825 mg | 18 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,44 mg | 49 % |
| Manganèse L | 0,95 mg | 41 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodine L | 2 µg | 1 % |
| Chlorure L | 37,9 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 75 %
- Lipides 2 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines21,1 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 3,3 g)
- Fibres10,5 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 2,5 g)
- Sucres8,8 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides0,88 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,4 g)
- Sodium246 mgen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 262 mg)
- Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau23,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 44,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 458 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 23,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lentiful
- Code-barres
- 0850044957156
- Quantité
- 57 g
- Portion indiquée
- 57 g
- Catégorie
- Soupes de lentilles
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentils, dried carrots, rice starch, dried shallots, dried butternut squash, coconut sugar, yeast extract, lemon juice powder, smoked paprika, dehydrated onion, spinach, dehydrated garlic, fennel seed, parsley, citric acid. Contains: coconut.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0850044957156. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 juillet 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.