Instant Lentils Vegetable Harvest
Emballeret produkt Suppe og saucer Lentiful
Instant Lentils Vegetable Harvest indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g (57 g) giver ca. 200 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 69 kcal pr. 100 g på tværs af 81 produkter.
100 g giver 49 % af referenceindtaget for kobber, 41 % af referenceindtaget for mangan og 35 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 351 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,88 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 246 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 68,4 g | 25 % |
| Kostfibre L | 10,5 g | 38 % |
| Sukkerarter i alt L | 8,8 g | |
| Tilsat sukker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 21,1 g | 42 % |
| Vitamin A L | 0,15 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,34 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 21,3 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,005 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 70,2 mg | 5 % |
| Jern L | 6,3 mg | 35 % |
| Magnesium L | 41,3 mg | 10 % |
| Phosphor L | 223 mg | 18 % |
| Kalium L | 825 mg | 18 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kobber L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 0,95 mg | 41 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Jod L | 2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 37,9 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 23 %
- Kulhydrat 75 %
- Fedt 2 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,1 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,3 g)
- Kostfibre10,5 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,5 g)
- Sukkerarter8,8 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
- Fedt0,88 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,1 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,4 g)
- Natrium246 mgunder medianen for suppe og saucer (median 262 mg)
- Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand23,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 44,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.458 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 23,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Lentils, dried carrots, rice starch, dried shallots, dried butternut squash, coconut sugar, yeast extract, lemon juice powder, smoked paprika, dehydrated onion, spinach, dehydrated garlic, fennel seed, parsley, citric acid. Contains: coconut.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Instant Lentils French Mirepoix lentiful | 351 | 12 g | 38 g | 0,5 g |
| Soup, Lentil Nile Spice | 346 | 23,1 g | 65,4 g | 3,9 g |
| Soupe aux lentilles Idéal | 365 | 8,3 g | 70 g | 5,8 g |
| Dahl de lentilles aux legumes et graines de courge MX3 | 386 | 19 g | 44 g | 13 g |
| Lentilles et riz façon dal indien Knorr | 392 | 15 g | 55 g | 10 g |
| Daal Tadka Coles | 185 | 6,6 g | 19,3 g | 7,7 g |
| Dahl de lentilles corail Hari&co | 144 | 5,4 g | 19 g | 3,6 g |
| Dahl de lentilles de corail et riz basmati Intermarché | 138 | 4,4 g | 19 g | 4,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0850044957156. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.