Insalatissime Thunfisch
Produit emballé Légumes Rio Mare
Insalatissime Thunfisch contient 169 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 169 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 139 kcal pour 100 g sur 1 468 produits.
100 g apportent 54 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 46 % de la valeur quotidienne en sélénium et 36 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 169 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 7,8 mg | 3 % |
| Sodium L | 600 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 9 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,63 g | 1 % |
| Protéines L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamine A L | 61,1 µg | 7 % |
| Vitamine C L | 21,9 mg | 24 % |
| Vitamine D L | 1,8 µg | 9 % |
| Vitamine E L | 8,2 mg | 54 % |
| Thiamine (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,038 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 2,8 mg | 17 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 13,7 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,87 µg | 36 % |
| Calcium L | 14,2 mg | 1 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 24,5 mg | 6 % |
| Phosphore L | 96,4 mg | 8 % |
| Potassium L | 219 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,45 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,2 mg | 9 % |
| Sélénium L | 25,5 µg | 46 % |
| Iodine L | 28,4 µg | 19 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 21 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres1,3 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3 g)
- Lipides11 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,9 g)
- Acides gras saturés1,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,3 g)
- Sodium600 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau53,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 221 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 53,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rio Mare
- Code-barres
- 8004030765009
- Quantité
- 160 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Salades préparées
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
tuna 23%, pasta 21% (Durum Wheat, eggs), tomato 18,5%, peppers 15,5%, sunflower oil, black olives 3,5%, capers 3%, salt, sugar, natural flavour.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolSelSucreŒuf
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mediterranean inspired salad Tesco | 169 | 7,4 g | 15,6 g | 7,4 g |
| Super Food Relax Poulet Lidl | 169 | 5,9 g | 9,5 g | 11,1 g |
| La salade crevettes, coleslaw, taboulé Monoprix | 169 | 5,1 g | 11 g | 11 g |
| Italian Style Pasta Salad With Pepperoni And Salami Wegmans | 169 | 5,2 g | 17,6 g | 8,1 g |
| Italian Style Pasta Salad With Pepperoni And Salami, Italian Style Wegmans | 169 | 5,2 g | 17,6 g | 8,1 g |
| Nouveauté 2026 salade émincés végétaux, Mozzarella, Tomates cerise mii-séchées marinées (veggie) Monique ranou | 170 | 7,1 g | 15 g | 8,6 g |
| Caesar Salad Kit Little Salad Bar | 170 | 11 g | 6 g | 15 g |
| Kuskus perłowy z suszoną śliwką, mango i hummusem GO Active | 170 | 5,4 g | 20 g | 6,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8004030765009. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.