Hvor mange kalorier er der i Insalatissime Thunfisch?

100 g Insalatissime Thunfisch har 169 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 169 kcal.

Hvor meget protein er der i Insalatissime Thunfisch?

Insalatissime Thunfisch indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Insalatissime Thunfisch?

Insalatissime Thunfisch har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Insalatissime Thunfisch?

Insalatissime Thunfisch indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Insalatissime Thunfisch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (54 % DV), selen (46 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), c-vitamin (24 % DV) og jod (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Insalatissime Thunfisch?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Insalatissime Thunfisch

Emballeret produkt Grøntsager Rio Mare

Insalatissime Thunfisch indeholder 169 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 169 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin E, 46 % af referenceindtaget for selen og 36 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

169kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

9 gkulhydrat

11 gfedt

169kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	169 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	7,8 mg	3 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0,63 g	1 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	61,1 µg	7 %
C-vitamin L	21,9 mg	24 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	8,2 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	13,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,87 µg	36 %
Calcium L	14,2 mg	1 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	96,4 mg	8 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	25,5 µg	46 %
Jod L	28,4 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Fedt11 gover medianen for grøntsager (median 7,9 g)
Mættet fedt1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	221 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rio Mare
Stregkode: 8004030765009
Mængde: 160 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Færdige salater
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

tuna 23%, pasta 21% (Durum Wheat, eggs), tomato 18,5%, peppers 15,5%, sunflower oil, black olives 3,5%, capers 3%, salt, sugar, natural flavour.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Salt Sukker Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mediterranean inspired salad Tesco	169	7,4 g	15,6 g	7,4 g
Super Food Relax Poulet Lidl	169	5,9 g	9,5 g	11,1 g
La salade crevettes, coleslaw, taboulé Monoprix	169	5,1 g	11 g	11 g
Italian Style Pasta Salad With Pepperoni And Salami Wegmans	169	5,2 g	17,6 g	8,1 g
Italian Style Pasta Salad With Pepperoni And Salami, Italian Style Wegmans	169	5,2 g	17,6 g	8,1 g
Nouveauté 2026 salade émincés végétaux, Mozzarella, Tomates cerise mii-séchées marinées (veggie) Monique ranou	170	7,1 g	15 g	8,6 g
Caesar Salad Kit Little Salad Bar	170	11 g	6 g	15 g
Kuskus perłowy z suszoną śliwką, mango i hummusem GO Active	170	5,4 g	20 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8004030765009. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.