Individual pitas
Produit emballé Boissons ΙΩΑΝΝΟΥ
Individual pitas contient 233 kcal pour 100 g.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (250 kcal pour 100 g).
100 g apportent 259 % de la valeur quotidienne en chlorure, 125 % de la valeur quotidienne en iodine et 75 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 233 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,2 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,21 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0,022 mg | 0 % |
| Sodium L | 3 811 mg | 166 % |
| Glucides totaux L | 44 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0,67 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,089 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,9 mg | 75 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 60,2 µg | 15 % |
| Vitamine B12 L | 0,022 µg | 0,9 % |
| Calcium L | 27,7 mg | 2 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 55,4 mg | 13 % |
| Phosphore L | 207 mg | 17 % |
| Potassium L | 284 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 24 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 62 % |
| Sélénium L | 7 µg | 13 % |
| Iodine L | 188 µg | 125 % |
| Chlorure L | 5 961 mg | 259 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 80 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,5 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 8,9 g)
- Fibres5,7 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 3 g)
- Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2,3 g)
- Lipides1,2 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1,2 g)
- Acides gras saturés0,21 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,2 g)
- Sodium3 811 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 374 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau27,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,31 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,55 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,037 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,51 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 27,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- ΙΩΑΝΝΟΥ
- Code-barres
- 5291661000033
- Quantité
- 600 g
- Catégorie
- Pitas
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wheat flour (gluten), water, salt, yeast, calcium propionate E282.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5291661000033. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.