Calories : Sandwich pour hot dog, allégé en matières grasses, dans un pain de blé
Aliment générique Repas et plats
Sandwich pour hot dog, allégé en matières grasses, dans un pain de blé contient 237 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 sandwich (102 g) apporte environ 242 kcal.
Environ 40 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sandwichs de francfort sur FoodFactly (251 kcal pour 100 g).
100 g apportent 39 % de la valeur quotidienne en sélénium, 22 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 22 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 237 kcal | |
| Lipides totaux C | 10,5 g | 13 % |
| Acides gras saturés C | 4 g | 20 % |
| Cholestérol C | 29 mg | 10 % |
| Sodium C | 538 mg | 23 % |
| Glucides totaux C | 22,9 g | 8 % |
| Fibres alimentaires C | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux C | 2,3 g | |
| Protéines C | 12,7 g | 25 % |
| Vitamine A C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C C | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamine D C | 0,3 µg | 2 % |
| Vitamine E C | 0,26 mg | 2 % |
| Vitamine K C | 2,6 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) C | 0,26 mg | 22 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) C | 3,6 mg | 22 % |
| Vitamine B6 C | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) C | 38 µg | 10 % |
| Vitamine B12 C | 0,49 µg | 20 % |
| Choline C | 42,1 mg | 8 % |
| Calcium C | 80 mg | 6 % |
| Fer C | 2 mg | 11 % |
| Magnésium C | 31 mg | 7 % |
| Phosphore C | 138 mg | 11 % |
| Potassium C | 197 mg | 4 % |
| Zinc C | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre C | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium C | 21,7 µg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 39 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,7 gdans le quart supérieur pour sandwichs de francfort (médiane 11,3 g)
- Fibres2,4 gdans le quart supérieur pour sandwichs de francfort (médiane 1,8 g)
- Sucres2,3 gdans le quart inférieur pour sandwichs de francfort (médiane 2,9 g)
- Lipides10,5 gdans le quart inférieur pour sandwichs de francfort (médiane 12,8 g)
- Acides gras saturés4 gdans le quart inférieur pour sandwichs de francfort (médiane 4,6 g)
- Sodium538 mgdans le quart inférieur pour sandwichs de francfort (médiane 668 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau51,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 4,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 1,2 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 1 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| CFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0,024 g |
| SFA 12:0 C | 0,022 g |
| SFA 14:0 C | 0,28 g |
| CFA 16:0 C | 2,2 g |
| SFA 18:0 C | 1,3 g |
| MUFA 18:1 C | 3,9 g |
| PUFA 18:3 C | 0,15 g |
| PUFA 20:4 C | 0,001 g |
| MUFA 16:1 C | 0,49 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,006 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Caroténoïdes (6)
| Bêta-carotène C | 1 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 28 µg |
| Rétinol C | 0 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Autres composants (8)
| Eau C | 51,7 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 6 µg |
| Folate, nourriture C | 27 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Sandwich pour hot dog
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Restaurant, Latino, pupusas del cerdo (pupusas), de porc) | 232 | 11,5 g | 23 g | 10,4 g |
| Pupusa, viande | 232 | 11,5 g | 23 g | 10,4 g |
| LITTLE CAESARS 14" Pizza à la viande et aux légumes, Crèche régulière | 243 | 12,1 g | 23,1 g | 11,4 g |
| Enveloppe de sandwich, sans précision | 232 | 12,8 g | 23,3 g | 9,4 g |
| Enveloppe sandwich pour la dinde | 232 | 12,8 g | 23,3 g | 9,4 g |
| Sandwich à l'oeuf sur pain de blé, au fromage | 246 | 12,9 g | 21,2 g | 12,2 g |
| Taco, tortilla à la farine, porc, aux haricots, fromage | 222 | 11,5 g | 22,7 g | 9,2 g |
| Enveloppe sandwich au jambon | 230 | 13,5 g | 22,5 g | 9,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2707073. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.