Heringsfilets in Tomatensauce
Produit emballé Poissons et fruits de mer Ja!
Heringsfilets in Tomatensauce contient 172 kcal pour 100 g.
Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des protéines et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 210 kcal pour 100 g sur 238 produits.
100 g apportent 287 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 35 % de la valeur quotidienne en sélénium et 32 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 172 kcal | |
| Lipides totaux L | 12,1 g | 16 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Cholestérol L | 33,4 mg | 11 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 4,2 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,36 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 2,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,8 g | 4 % |
| Protéines L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamine A L | 22,9 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 6,4 µg | 32 % |
| Vitamine E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 2,5 mg | 16 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 14,1 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 6,9 µg | 287 % |
| Calcium L | 41,7 mg | 3 % |
| Fer L | 0,85 mg | 5 % |
| Magnésium L | 20,5 mg | 5 % |
| Phosphore L | 147 mg | 12 % |
| Potassium L | 303 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,51 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,078 mg | 3 % |
| Sélénium L | 19,2 µg | 35 % |
| Iodine L | 42,1 µg | 28 % |
| Chlorure L | 536 mg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 10 %
- Lipides 63 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,5 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 12 g)
- Fibres0,36 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,26 g)
- Sucres2,4 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3,3 g)
- Lipides12,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 15,1 g)
- Acides gras saturés2,2 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau65,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,48 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,39 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,66 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,45 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 25,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 65,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Ja!
- Code-barres
- 4388840103652
- Quantité
- 200g
- Catégorie
- Des harengs en conserve
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Heringsfilets 60%*(Clupea harengus), Wasser, Tomatenmark 12%, Rapsöl, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl), Maisstärke, Zwiebeln, Milcheiweiß, Pfeffer, Dextrose.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de colza (canola)SucreVinaigreSelOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4388840103652. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.