Haverkoekjes naturel
Produit emballé Sucres et desserts PLUS
Haverkoekjes naturel contient 472 kcal pour 100 g. Serving, 15 gram (15 g) apporte environ 71 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (484 kcal pour 100 g).
100 g apportent 117 % de la valeur quotidienne en manganèse, 65 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 23 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 472 kcal | |
| Lipides totaux L | 20 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 315 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 61 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 6,9 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 19,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 19,1 g | 38 % |
| Protéines L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,056 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,05 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 9,7 mg | 65 % |
| Thiamine (B1) L | 0,26 mg | 22 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,46 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,081 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 24,2 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 46,1 mg | 4 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 85,6 mg | 20 % |
| Phosphore L | 246 mg | 20 % |
| Potassium L | 241 mg | 5 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 117 % |
| Sélénium L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodine L | 16,6 µg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 53 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,6 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6 g)
- Fibres6,9 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 5,2 g)
- Sucres19,9 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 29,2 g)
- Lipides20 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 22 g)
- Acides gras saturés2 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 9,6 g)
- Sodium315 mgen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 39,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- PLUS
- Code-barres
- 8710624464141
- Quantité
- 300 gram
- Portion indiquée
- 15 gram
- Catégorie
- Biscuits d'avoine simplement laminés
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
47% HAVERVLOKKEN, 23% volkoren TARWEMEEL, suiker, zonnebloemolie, invertsuikerstroop, rijsmiddel: E500/E503, zout.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineFarine de froment (blé)SucreHuile de tournesolSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8710624464141. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.