Guacamome
Produit emballé Boissons Carrefour
Guacamome contient 160 kcal pour 100 g.
Environ 82 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des glucides et 3 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 503 kcal pour 100 g sur 28 produits.
100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5), 20 % de la valeur quotidienne en iodine et 20 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 160 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 0,23 mg | 0,1 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 5,8 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 5 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,3 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0,052 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 9,3 mg | 10 % |
| Vitamine D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 70,9 µg | 18 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 13,6 mg | 1 % |
| Fer L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnésium L | 22 mg | 5 % |
| Phosphore L | 43,6 mg | 3 % |
| Potassium L | 442 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,45 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 0,22 mg | 9 % |
| Sélénium L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodine L | 30,2 µg | 20 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 3 %
- Glucides 15 %
- Lipides 82 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,3 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 6,2 g)
- Fibres5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4,1 g)
- Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 3,5 g)
- Lipides14 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 27,5 g)
- Acides gras saturés2,8 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 3 g)
- Sodium440 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 520 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,81 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau76 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,22 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 53,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 76 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Avocat frais 92,45%, oignon, poivron, sel, oignon déshydraté, coriandre, antioxydant : acide ascorbique, épaississant : alginate de sodium, acidifiant : acide citrique, piment jalapeño, ail.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Olive Verte A La Mediterraneenne Tropic Apero | 152 | 1,3 g | 1,3 g | 15 g |
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| Pétillant pomme framboise Le Prince | 83 | 1 g | 19,8 g | 0 g |
| Grains de maïs grillés Fiers | 247 | 4,1 g | 42,2 g | 6,7 g |
| Pois chiches saveur poivre citron Apéro &com | 426 | 19 g | 44 g | 16 g |
| Croq' soufflés Grillon d'Or | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| pufuleti paprika Tonton | 444 | 7,6 g | 61,5 g | 18,1 g |
| Cacahuètes wasabi Jean-Louis Baminet | 461 | 11 g | 60 g | 17 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560071578985. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.