Hvor meget protein er der i Guacamome?

Guacamome indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamome?

Guacamome har 5,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamome?

Guacamome indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamome?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (20 % DV), jod (20 % DV), kobber (20 % DV), Folat (B9) (18 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamome?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamome

Emballeret produkt Drikkevarer Carrefour

Guacamome indeholder 160 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 503 kcal pr. 100 g på tværs af 28 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 20 % af referenceindtaget for jod og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

5,8 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	160 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	0,23 mg	0,1 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	5,8 g	2 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0,052 µg	0 %
C-vitamin L	9,3 mg	10 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	70,9 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,6 mg	1 %
Jern L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	22 mg	5 %
Phosphor L	43,6 mg	3 %
Kalium L	442 mg	9 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	30,2 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 6,2 g)
Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,1 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,5 g)
Fedt14 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 27,5 g)
Mættet fedt2,8 gunder medianen for drikkevarer (median 3 g)
Natrium440 mgunder medianen for drikkevarer (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal0,81 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,22 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	53,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071578985
Mængde: 200 g
Kategori: ApéritifCity in Italy
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avocat frais 92,45%, oignon, poivron, sel, oignon déshydraté, coriandre, antioxydant : acide ascorbique, épaississant : alginate de sodium, acidifiant : acide citrique, piment jalapeño, ail.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Olive Verte A La Mediterraneenne Tropic Apero	152	1,3 g	1,3 g	15 g
Poivrons grillés Les Niçois	123	1,6 g	6,9 g	9,2 g
Pétillant pomme framboise Le Prince	83	1 g	19,8 g	0 g
Grains de maïs grillés Fiers	247	4,1 g	42,2 g	6,7 g
Pois chiches saveur poivre citron Apéro &com	426	19 g	44 g	16 g
Croq' soufflés Grillon d'Or	443	14 g	51 g	19 g
pufuleti paprika Tonton	444	7,6 g	61,5 g	18,1 g
Cacahuètes wasabi Jean-Louis Baminet	461	11 g	60 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071578985. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.