Gruau d'avoine
Produit emballé Sucres et desserts Delhaize
Gruau d'avoine contient 100 kcal pour 100 g.
Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (101 kcal pour 100 g).
100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 13 % de la valeur quotidienne en manganèse et 13 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 100 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,7 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 7,8 mg | 3 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 15,1 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,6 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 9,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 4,1 g | 8 % |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine A L | 23,1 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,077 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,039 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,32 µg | 13 % |
| Calcium L | 105 mg | 8 % |
| Fer L | 0,29 mg | 2 % |
| Magnésium L | 19,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 102 mg | 8 % |
| Potassium L | 165 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,027 mg | 3 % |
| Manganèse L | 0,29 mg | 13 % |
| Sélénium L | 4,6 µg | 8 % |
| Iodine L | 10,5 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 61 %
- Lipides 25 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 3,3 g)
- Fibres0,6 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 0,5 g)
- Sucres9,4 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 11 g)
- Lipides2,7 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 2,4 g)
- Sodium40 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 68 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 10,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Delhaize
- Code-barres
- 5400112464205
- Quantité
- 160g
- Catégorie
- Desserts lactés
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Lait_ demi-écrémé 83%, flocons d'_avoine_ 6%, sucre, _crème_, amidon modifié, stabilisant: carraghénanes, arôme de vanille
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Pudding bourbon vanille Desira | 100 | 2,7 g | 14,6 g | 8,8 g |
| Dessertcreme mit Sahne Ursi | 100 | 3,1 g | 16 g | 2,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400112464205. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.