Hvor mange kalorier er der i Gruau d'avoine?

100 g Gruau d'avoine har 100 kcal.

Hvor meget protein er der i Gruau d'avoine?

Gruau d'avoine indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gruau d'avoine?

Gruau d'avoine har 15,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 9,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gruau d'avoine?

Gruau d'avoine indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gruau d'avoine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (13 % DV), mangan (13 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gruau d'avoine?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gruau d'avoine

Emballeret produkt Sweets og Desserter Delhaize

Gruau d'avoine indeholder 100 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (101 kcal pr. 100 g).

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 13 % af referenceindtaget for mangan og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

15,1 gkulhydrat

2,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	3 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	7,8 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	15,1 g	5 %
Kostfibre L	0,6 g	2 %
Sukkerarter i alt L	9,4 g
Tilsat sukker L	4,1 g	8 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	23,1 µg	3 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	11 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	105 mg	8 %
Jern L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	19,3 mg	5 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	165 mg	4 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kobber L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Jod L	10,5 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gover medianen for sweets og desserter (median 3,3 g)
Kostfibre0,6 gover medianen for sweets og desserter (median 0,5 g)
Sukkerarter9,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 11 g)
Fedt2,7 gover medianen for sweets og desserter (median 2,4 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 68 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize
Stregkode: 5400112464205
Mængde: 160g
Kategori: Desserter
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Lait_ demi-écrémé 83%, flocons d'_avoine_ 6%, sucre, _crème_, amidon modifié, stabilisant: carraghénanes, arôme de vanille

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Havre Sukker Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Milch pudding Puddis	100	2,3 g	18 g	2 g
Tapioca Pudding Chocolate Sun Tropics	100	0 g	13 g	6 g
Chocolate Fudge Compliments	100	2 g	20 g	1,5 g
Protein pudding choco Coop	100	11 g	11 g	2,4 g
Originál Puding Dr.Oetker	100	3,2 g	17 g	1,5 g
Pudding Alsa	100	3,1 g	18 g	1,5 g
Pudding bourbon vanille Desira	100	2,7 g	14,6 g	8,8 g
Dessertcreme mit Sahne Ursi	100	3,1 g	16 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400112464205. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.