Green Lentils
Produit emballé Haricots et légumineuses Sainsbury's
Green Lentils contient 145 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 pack, 125 g (125 g) apporte environ 181 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 87 kcal pour 100 g sur 33 produits.
100 g apportent 91 % de la valeur quotidienne en cuivre, 70 % de la valeur quotidienne en manganèse et 42 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 145 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,9 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 86,1 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 25,7 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 6,3 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 5,3 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,57 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,002 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,64 mg | 38 % |
| Folate (B9) L | 0,36 µg | 0,1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52,8 mg | 4 % |
| Fer L | 7,5 mg | 42 % |
| Magnésium L | 71,9 mg | 17 % |
| Phosphore L | 378 mg | 30 % |
| Potassium L | 782 mg | 17 % |
| Zinc L | 3,7 mg | 33 % |
| Cuivre L | 0,82 mg | 91 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 70 % |
| Sélénium L | 0,028 µg | 0,1 % |
| Iodine L | 0,06 µg | 0 % |
| Chlorure L | 74,1 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 65 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,6 g)
- Fibres6,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,6 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Lipides1,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,1 g)
- Sodium86,1 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 272 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 57,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Sainsbury's
- Code-barres
- 5063334012724
- Portion indiquée
- 0.5 pack (125 g)
- Catégorie
- Lentilles cuites
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cooked Green Lentils, Onion, Vegetable Oil (Sunflower, Rapeseed), Garlic Powder, Bay Leaf.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonAileHuile de tournesolHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5063334012724. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.