Green Lentils
Producto envasado Frijoles y legumbres Sainsbury's
Green Lentils contiene 145 kcal por 100 g. Serving, 0.5 pack, 125 g (125 g) aporta unas 181 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 87 kcal por 100 g entre 33 productos.
100 g aportan el 91% del valor diario de copper, el 70% del valor diario de manganese y el 42% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 145 kcal | |
| Grasas totales L | 1,9 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 86,1 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 25,7 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 6,3 g | 23% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,3 g | 19% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 5,3 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,57 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,002 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,64 mg | 38% |
| Folate (B9) L | 0,36 µg | 0,1% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 52,8 mg | 4% |
| Iron L | 7,5 mg | 42% |
| Magnesio L | 71,9 mg | 17% |
| Fósforo L | 378 mg | 30% |
| Potasio L | 782 mg | 17% |
| Zinc L | 3,7 mg | 33% |
| Copper L | 0,82 mg | 91% |
| Manganese L | 1,6 mg | 70% |
| Selenio L | 0,028 µg | 0,1% |
| Iodine L | 0,06 µg | 0% |
| Chloride L | 74,1 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 11%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,6 g)
- Fibra6,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas1,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,1 g)
- Sodio86,1 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 272 mg)
- Proteína por 100 kcal6,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 57,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 11,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Sainsbury's
- Código de barras
- 5063334012724
- Ración de la etiqueta
- 0.5 pack (125 g)
- Categoría
- Lentejas cocidas
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cooked Green Lentils, Onion, Vegetable Oil (Sunflower, Rapeseed), Garlic Powder, Bay Leaf.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaAjoAceite de girasolAceite violado (canla)
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Lentejas cocidas gutbio | 142 | 11 g | 20 g | 0,5 g |
| Bio-Linsen genussfertig SPAR Natur*pur | 153 | 12 g | 20 g | 0,8 g |
| Llenties cuites Bonpreu | 128 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
| Lentilhas Cozidas Pingo Doce | 128 | 8,2 g | 13 g | 0,8 g |
| Lentejas cocidas extra la receta del pueblo | 117 | 7,9 g | 14,7 g | 1,8 g |
| Moroccan lentils Marks and Spencer | 100 | 7,3 g | 17,5 g | 1,3 g |
| Lentejas Cocidas Bonduelle | 91 | 6,9 g | 12,8 g | 0,5 g |
| Lentilles Mosaïque | 91 | 5,8 g | 13,8 g | 0,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5063334012724. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.