Granola chocolat noir
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Bio M&Co
Granola chocolat noir contient 370 kcal pour 100 g. Serving, 35 g (35 g) apporte environ 130 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 1 333 333 % de la valeur quotidienne en iodine, 140 % de la valeur quotidienne en manganèse et 61 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 370 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 4,6 g | 23 % |
| Cholestérol L | 0,56 mg | 0,2 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 49 g | 18 % |
| Fibres alimentaires L | 9,5 g | 34 % |
| Sucres totaux L | 11 g | |
| Sucres ajoutés L | 8,9 g | 18 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,97 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,037 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,35 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,27 mg | 23 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,87 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,073 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 34,6 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0,032 µg | 1 % |
| Calcium L | 64,9 mg | 5 % |
| Fer L | 6,2 mg | 34 % |
| Magnésium L | 136 mg | 32 % |
| Phosphore L | 318 mg | 25 % |
| Potassium L | 519 mg | 11 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,55 mg | 61 % |
| Manganèse L | 3,2 mg | 140 % |
| Sélénium L | 4,6 µg | 8 % |
| Iodine L | 2 000 000 µg | 1 333 333 % |
| Chlorure L | 3 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 55 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres9,5 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres11 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides13 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés4,6 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium16 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 35 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,36 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,37 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 6,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bio M&Co
- Code-barres
- 3770005222376
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 35 g
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Emballage
- fr:100-biodegradable,fr:fsc,fr:zero-plastique
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Flocon d'_avoine_, sucre de coco 8%, chocolat noir 7% (cacao 57% minimum) (pâte de cacao, sucre de canne, beurre de cacao, poudre de vanille), cacao, huile de colza, huile de coco.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de colza (canola)Huile de cocoBeurre de cacao
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Frosted Cinnamon roll Post | 370 | 8 g | 72,3 g | 3,3 g |
| Golden Fit chocolate Golden Foods | 370 | 6,7 g | 76,7 g | 4,2 g |
| Ancient Grains Cereal Hoops Doves Farm | 370 | 10,7 g | 70 g | 2,7 g |
| Frosted Cheerios Cheerios | 370 | 7,4 g | 81,5 g | 5,6 g |
| Céréales, graisses de maïs, blanc, régulière et rapide, enrichi, sec Séché ou sec | 370 | 7,7 g | 79,1 g | 1,8 g |
| Céréales prêtes à consommer, MALT-O-MEAL, FEUILLES D'OUVERTURE | 370 | 5,8 g | 89,7 g | 0,89 g |
| Céréales, CREAM DE BLANC, standard, 10 minutes de cuisson, sec Séché ou sec | 370 | 10,5 g | 76,5 g | 1,5 g |
| Frosted Shredders Nestlé | 370 | 9,5 g | 74,8 g | 1,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770005222376. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.