Graines de lin brun
Produit emballé Noix et graines Jardin Bio étic
Graines de lin brun contient 510 kcal pour 100 g.
Environ 83 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (511 kcal pour 100 g).
100 g apportent 138 % de la valeur quotidienne en cuivre, 110 % de la valeur quotidienne en manganèse et 104 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 510 kcal | |
| Lipides totaux L | 42 g | 54 % |
| Acides gras saturés L | 3,6 g | 18 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 32 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 1,5 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 27 g | 96 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,61 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,32 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 1,2 mg | 104 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 3,1 mg | 20 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,64 mg | 38 % |
| Folate (B9) L | 95,4 µg | 24 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 232 mg | 18 % |
| Fer L | 10,4 mg | 58 % |
| Magnésium L | 379 mg | 90 % |
| Phosphore L | 606 mg | 48 % |
| Potassium L | 653 mg | 14 % |
| Zinc L | 6,2 mg | 56 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 138 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 110 % |
| Sélénium L | 28,5 µg | 52 % |
| Iodine L | 0,51 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 1 %
- Lipides 83 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 20 g)
- Fibres27 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 27,2 g)
- Sucres1,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1 g)
- Lipides42 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 40 g)
- Acides gras saturés3,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 3,7 g)
- Sodium32 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 33,3 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 25,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 17 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Jardin Bio étic
- Code-barres
- 3456300017885
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Graines de lin brunes
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Graines de lin
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Semillas de lino GutBio | 510 | 18 g | 1,5 g | 42 g |
| Gebroken lijnzaad Albert Heijn | 510 | 18 g | 1,6 g | 42 g |
| Milled Linseed Vemondo | 511 | 22,2 g | 10,5 g | 37,2 g |
| Siemię lniane Bakalland | 509 | 24,5 g | 31,1 g | 31 g |
| Graines de lin brun Carrefour BIO | 512 | 21 g | 4,5 g | 40 g |
| Organic Brown Linseed Honest to Goodness | 514 | 18,3 g | 1,6 g | 42,2 g |
| Semi di Lino Coop | 514 | 18 g | 1,6 g | 42 g |
| Graines Lin Brun Priméal | 514 | 20,5 g | 4,2 g | 40,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3456300017885. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.