Gourmet Filets à la Provençale
Produit emballé Repas et plats Migros
Gourmet Filets à la Provençale contient 176 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 200 g (200 g) apporte environ 351 kcal.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des protéines et 16 % des l'alcool (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 138 kcal pour 100 g sur 398 produits.
100 g apportent 187 % de la valeur quotidienne en sélénium, 51 % de la valeur quotidienne en iodine et 42 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 176 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 7 g | 35 % |
| Cholestérol L | 59,1 mg | 20 % |
| Sodium L | 354 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 4,9 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,4 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 0,25 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 81,8 µg | 9 % |
| Vitamine C L | 0,95 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamine E L | 0,65 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 18,1 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 1 µg | 42 % |
| Calcium L | 10,3 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,49 mg | 3 % |
| Magnésium L | 23,1 mg | 5 % |
| Phosphore L | 139 mg | 11 % |
| Potassium L | 295 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,046 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 103 µg | 187 % |
| Iodine L | 76,4 µg | 51 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 9 %
- Lipides 48 %
- Alcool 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 8,1 g)
- Fibres0,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,1 g)
- Sucres0,25 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Lipides11 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium354 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 344 mg)
- Protéines pour 100 kcal8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau63,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 585 375 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 63,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 4,7 g |
Détails du produit
- Marque
- Migros
- Code-barres
- 7613269292784
- Quantité
- 800 g (2x 400 g 2x code barre 7613269292760)
- Portion indiquée
- 1 serving (200 g)
- Catégorie
- Repas avec du poisson
- Emballage
- Cardboard,fr:barquette-aluminium
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Cabillaud_ (Gadus morhua) 75 %, _beurre_ 12 %, chapelure 6 % (farine de _froment_, eau, sel de cuisine, levure, curcuma, paprika), vin blanc 5 % (conservateur: _anhydride sulfureux_, alcool s’évapore en partie lors de la préparation), ail, oignons, exhausteur de goût: glutamate monosodique, persil, épices, arôme d'ail.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: BeurreAileOignonFarine de froment (blé)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613269292784. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.