Gouda tierno Spar
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Spar
Gouda tierno Spar contient 366 kcal pour 100 g.
Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (357 kcal pour 100 g).
100 g apportent 199 879 167 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 36 712 500 % de la valeur quotidienne en Vitamine D et 2 961 164 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 366 kcal | |
| Lipides totaux L | 30 g | 38 % |
| Acides gras saturés L | 21 g | 105 % |
| Cholestérol L | 2,4 mg | 0,8 % |
| Sodium L | 560 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23 g | 46 % |
| Vitamine A L | 1 742 620 µg | 193 624 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 7 342 500 µg | 36 712 500 % |
| Vitamine E L | 8 811 mg | 58 740 % |
| Thiamine (B1) L | 4 210 mg | 350 808 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 9 007 mg | 56 292 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 4 308 mg | 253 388 % |
| Folate (B9) L | 4 797 100 µg | 1 199 275 % |
| Vitamine B12 L | 4 797 100 µg | 199 879 167 % |
| Calcium L | 121 mg | 9 % |
| Fer L | 3 140 mg | 17 444 % |
| Magnésium L | 11,4 mg | 3 % |
| Phosphore L | 97 mg | 8 % |
| Potassium L | 154 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 1 280 mg | 142 200 % |
| Manganèse L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Sélénium L | 1 628 640 µg | 2 961 164 % |
| Iodine L | 36,8 µg | 25 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Lipides 75 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 24 g)
- Lipides30 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 29 g)
- Acides gras saturés21 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 19,3 g)
- Sodium560 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 720 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau88,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6 853 000 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 88,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
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| Gouda tierno Alteza | 366 | 23 g | 0 g | 30 g |
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| Queso Gouda Tierno la golondrina | 366 | 23 g | 0 g | 30 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8480013079804. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.