Gouda tierno Spar
Producto envasado Dairy and Eggs Spar
Gouda tierno Spar contiene 366 kcal por 100 g.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de grasas, con 25% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (357 kcal por 100 g).
100 g aportan el 199.879.167% del valor diario de Vitamina B12, el 36.712.500% del valor diario de Vitamina D y el 2.961.164% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 366 kcal | |
| Grasas totales L | 30 g | 38% |
| Grasas saturadas L | 21 g | 105% |
| Colesterol L | 2,4 mg | 0,8% |
| Sodio L | 560 mg | 24% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23 g | 46% |
| Vitamina A L | 1.742.620 µg | 193.624% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 7.342.500 µg | 36.712.500% |
| Vitamina E L | 8.811 mg | 58.740% |
| Thiamin (B1) L | 4.210 mg | 350.808% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 9.007 mg | 56.292% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,35 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 4.308 mg | 253.388% |
| Folate (B9) L | 4.797.100 µg | 1.199.275% |
| Vitamina B12 L | 4.797.100 µg | 199.879.167% |
| Calcio L | 121 mg | 9% |
| Iron L | 3.140 mg | 17.444% |
| Magnesio L | 11,4 mg | 3% |
| Fósforo L | 97 mg | 8% |
| Potasio L | 154 mg | 3% |
| Zinc L | 0,41 mg | 4% |
| Copper L | 1.280 mg | 142.200% |
| Manganese L | 0,006 mg | 0,3% |
| Selenio L | 1.628.640 µg | 2.961.164% |
| Iodine L | 36,8 µg | 25% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Grasas 75%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 24 g)
- Grasas30 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 29 g)
- Grasas saturadas21 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 19,3 g)
- Sodio560 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 720 mg)
- Proteína por 100 kcal6,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6.853.000 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 88,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480013079804. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.