Gold & Crunchies
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Pingo Doce
Gold & Crunchies contient 405 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 122 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 100 % de la valeur quotidienne en Biotine (B7), 72 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 59 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 405 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,9 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 66 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 8,6 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 19 g | |
| Sucres ajoutés L | 10 g | 20 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,022 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamine (B1) L | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 9,5 mg | 59 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 3,6 mg | 72 % |
| Vitamine B6 L | 0,035 mg | 2 % |
| Biotine (B7) L | 30 µg | 100 % |
| Folate (B9) L | 12,5 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 50,5 mg | 4 % |
| Fer L | 8,4 mg | 47 % |
| Magnésium L | 61,9 mg | 15 % |
| Phosphore L | 121 mg | 10 % |
| Potassium L | 161 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 26 % |
| Manganèse L | 0,62 mg | 27 % |
| Sélénium L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodine L | 1,4 µg | 0,9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 68 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres8,6 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres19 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides8,9 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium200 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau2,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 2,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pingo Doce
- Code-barres
- 5601009966981
- Quantité
- 375 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Trigo integral (60%), amêndoas, açúcar, farinha de trigo, flocos de trigo, flocos de aveia, farinha de arroz, extracto de malte (glúten), mel (0,3%), sal, gordura vegetal (palma), levedante (carbonato de cálcio), xarope de glucose-frutose, aveläs, nozes, emulsionante (mono e diglicéridos de ácidos gordos), vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 e B12) e ferro.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AmandesSucreFarine de froment (blé)AvoineRizChérieSelNoisettes
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601009966981. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.