Giant Moroccan Style Couscous
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Sainsburys
Giant Moroccan Style Couscous contient 149 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 75 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (154 kcal pour 100 g).
100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en manganèse, 22 % de la valeur quotidienne en cuivre et 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 149 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,2 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 184 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 29,2 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folate (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29,4 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 26,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 75 mg | 6 % |
| Potassium L | 245 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,55 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 22 % |
| Manganèse L | 0,7 mg | 30 % |
| Sélénium L | 9,3 µg | 17 % |
| Iodine L | 11,9 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 80 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
- Fibres1,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,6 g)
- Lipides1,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,7 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1 g)
- Sodium184 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 310 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau53,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 21,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 135 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 53,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Sainsburys
- Code-barres
- 00308502
- Quantité
- 100g
- Portion indiquée
- 50 g
- Catégorie
- Couscous préparé
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Couscous (81%) (Wheat Flour), Dried Apricot (4%) (Dried Apricot, Rice Flour, Preservative: Sulphur Dioxide), Raisins (Raisins, Sunflower Oil), Dried Tomato, Flavourings (contains Barley), Dried Green Pepper, Palm Oil, Sugar, Ground Spices: Cumin, Coriander, Pepper, Cinnamon, Chilli; Salt, Garlic Powder, Maltodextrin, Cumin Seeds, Dried Coriander, Colour (Curcurnin), Ground Oregano. Allergy advice: For allergens, including cereals Containing gluten, see ingredients in bold.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de palmeSucreCinnamonSelAileFarine de froment (blé)RizHuile de tournesol
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00308502. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.