Giant Moroccan Style Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Sainsburys
Giant Moroccan Style Couscous indeholder 149 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 75 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (154 kcal pr. 100 g).
100 g giver 30 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 149 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,2 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 184 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 29,2 g | 11 % |
| Kostfibre L | 1,5 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Tilsat sukker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29,4 mg | 2 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 26,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 75 mg | 6 % |
| Kalium L | 245 mg | 5 % |
| Zink L | 0,55 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,7 mg | 30 % |
| Selen L | 9,3 µg | 17 % |
| Jod L | 11,9 µg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
- Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,6 g)
- Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,7 g)
- Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
- Natrium184 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 310 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand53,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 21,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 135 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 53,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Sainsburys
- Stregkode
- 00308502
- Mængde
- 100g
- Portion på emballagen
- 50 g
- Kategori
- Tilberedt couscous
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Couscous (81%) (Wheat Flour), Dried Apricot (4%) (Dried Apricot, Rice Flour, Preservative: Sulphur Dioxide), Raisins (Raisins, Sunflower Oil), Dried Tomato, Flavourings (contains Barley), Dried Green Pepper, Palm Oil, Sugar, Ground Spices: Cumin, Coriander, Pepper, Cinnamon, Chilli; Salt, Garlic Powder, Maltodextrin, Cumin Seeds, Dried Coriander, Colour (Curcurnin), Ground Oregano. Allergy advice: For allergens, including cereals Containing gluten, see ingredients in bold.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatPalmeolieSukkerKanelSaltHvidløgHvedemelRisSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Couscous relevé ras le Hangout Harissa U | 150 | 8 g | 8,7 g | 9 g |
| Spicy vegetable couscous Asda | 150 | 5,6 g | 27 g | 1,5 g |
| Couscous U | 150 | 7,3 g | 9,6 g | 8,9 g |
| Couscous Leader Price | 147 | 7,2 g | 12,4 g | 7,3 g |
| Zapetti couscous à la Marocaine Zapetti | 154 | 8,4 g | 18,4 g | 4,7 g |
| Mediterranean Inspired Couscous Tesco | 144 | 5,6 g | 25,9 g | 1,5 g |
| Couscous Tous les Palais du Monde | 144 | 8 g | 15,5 g | 4,9 g |
| Couscous Argel | 144 | 7,4 g | 12 g | 7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00308502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.