Gebroken Sperziebonen
Produit emballé Haricots et légumineuses JUMBO
Gebroken Sperziebonen contient 25 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 50 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines, avec 40 % des glucides et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (29 kcal pour 100 g).
100 g apportent 10 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 25 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,2 g | 0,3 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 1,8 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 3,6 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 9,1 mg | 10 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,24 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,48 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,093 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,08 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 32,4 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,4 mg | 2 % |
| Fer L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnésium L | 14 mg | 3 % |
| Phosphore L | 25,7 mg | 2 % |
| Potassium L | 149 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,042 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,15 mg | 7 % |
| Sélénium L | 0,2 µg | 0,4 % |
| Iodine L | 0,53 µg | 0,4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 51 %
- Glucides 40 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,8 g)
- Fibres3,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,031 g)
- Sodium4 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau60,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,59 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 253 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 60,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- JUMBO
- Code-barres
- 8718452773305
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Haricots verts
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sperziebonen
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sperziebonen fijn, gebroken HAK | 25 | 1,8 g | 2,2 g | 0,4 g |
| Prinzessbohnen K-Classic | 25 | 1,1 g | 2,7 g | 0,5 g |
| Fagiolini Esselunga | 25 | 2,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| Fagiolini Coop | 25 | 2,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| Fagiolini freschi Riverfrut | 25 | 2,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| Fagiolini Conad | 25 | 2,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| Bte 1 / 2 Haricot Vert Tres Fin Grand Jury Grand Jury | 25 | 1,5 g | 3,1 g | 0 g |
| Cut Green Beans in Water Waitrose | 25 | 1,6 g | 2,1 g | 0,63 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718452773305. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.