DA

Gebroken Sperziebonen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter JUMBO

Gebroken Sperziebonen indeholder 25 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra kulhydrat og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (29 kcal pr. 100 g).

100 g giver 10 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Gebroken Sperziebonen fra JUMBO, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
25kcal pr. 100 g
2,3 gprotein
1,8 gkulhydrat
0,2 gfedt
50kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 25 kcal
Fedt i alt L 0,2 g 0,3 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2,3 g 5 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 9,1 mg10 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,24 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,057 mg5 %
Riboflavin (B2) L 0,073 mg6 %
Niacin (B3) L 0,48 mg3 %
Pantothensyre (B5) L 0,093 mg2 %
Vitamin B6 L 0,08 mg5 %
Folat (B9) L 32,4 µg8 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 32,4 mg2 %
Jern L 0,68 mg4 %
Magnesium L 14 mg3 %
Phosphor L 25,7 mg2 %
Kalium L 149 mg3 %
Zink L 0,21 mg2 %
Kobber L 0,042 mg5 %
Mangan L 0,15 mg7 %
Selen L 0,2 µg0,4 %
Jod L 0,53 µg0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 51 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 10 %25kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin10 %Folat (B9)8 %Mangan7 %Riboflavin (B2)6 %Thiamin (B1)5 %Vitamin B65 %Kobber5 %Jern4 %Magnesium3 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
  • Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,031 g)
  • Natrium4 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand60,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,59 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L253 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L60,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
JUMBO
Stregkode
8718452773305
Mængde
400 g
Portion på emballagen
200 g
Kategori
Grønne bønner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sperziebonen

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sperziebonen fijn, gebroken HAK 25 1,8 g 2,2 g 0,4 g
Prinzessbohnen K-Classic 25 1,1 g 2,7 g 0,5 g
Fagiolini Esselunga 25 2,1 g 2,4 g 0,1 g
Fagiolini Coop 25 2,1 g 2,4 g 0,1 g
Fagiolini freschi Riverfrut 25 2,1 g 2,4 g 0,1 g
Fagiolini Conad 25 2,1 g 2,4 g 0,1 g
Bte 1 / 2 Haricot Vert Tres Fin Grand Jury Grand Jury 25 1,5 g 3,1 g 0 g
Cut Green Beans in Water Waitrose 25 1,6 g 2,1 g 0,63 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718452773305. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gebroken Sperziebonen?

100 g Gebroken Sperziebonen har 25 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 50 kcal.

Hvor meget protein er der i Gebroken Sperziebonen?

Gebroken Sperziebonen indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gebroken Sperziebonen?

Gebroken Sperziebonen har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gebroken Sperziebonen?

Gebroken Sperziebonen indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gebroken Sperziebonen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gebroken Sperziebonen?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.