Garbanzo Chick Peas
Produit emballé Haricots et légumineuses S&W
Garbanzo Chick Peas contient 94 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 17 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 109 kcal pour 100 g sur 769 produits.
100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en sélénium, 23 % de la valeur quotidienne en manganèse et 19 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 94 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 326 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 11,7 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 4,7 g | 17 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,078 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,23 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacine (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 28,5 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,7 mg | 3 % |
| Fer L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnésium L | 21,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 64,5 mg | 5 % |
| Potassium L | 106 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,73 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 0,52 mg | 23 % |
| Sélénium L | 18,3 µg | 33 % |
| Iodine L | 11,3 µg | 8 % |
| Chlorure L | 243 mg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 58 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,2 g)
- Fibres4,7 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5,4 g)
- Sucres0,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Lipides1,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,3 g)
- Sodium326 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 224 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,37 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,72 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,025 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- S&W
- Code-barres
- 0011194391645
- Quantité
- 400g
- Catégorie
- Pois chiches en conserve
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
PREPARED GARBANZO BEANS, WATER, SALT, ANTIOXIDANT (SODIUM METABISULFITE, CALCIUM DISODIUM EDTA)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesSel
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| Garbanzos cocidos Lozano | 94 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
| Garbanzo cocidos Lozano | 94 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
| Queen chickpeas Bold Bean Co | 95 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
| Queen Chickpeas BOLD BEAN CO | 95 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0011194391645. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.