Garbanzo Chick Peas
Producto envasado Frijoles y legumbres S&W
Garbanzo Chick Peas contiene 94 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 109 kcal por 100 g entre 769 productos.
100 g aportan el 33% del valor diario de selenio, el 23% del valor diario de manganese y el 19% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 94 kcal | |
| Grasas totales L | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 326 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 11,7 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 4,7 g | 17% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,1 g | 10% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,078 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,23 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,23 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,23 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 28,5 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 33,7 mg | 3% |
| Iron L | 0,91 mg | 5% |
| Magnesio L | 21,7 mg | 5% |
| Fósforo L | 64,5 mg | 5% |
| Potasio L | 106 mg | 2% |
| Zinc L | 0,73 mg | 7% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 0,52 mg | 23% |
| Selenio L | 18,3 µg | 33% |
| Iodine L | 11,3 µg | 8% |
| Chloride L | 243 mg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 17%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
- Fibra4,7 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Azúcares0,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,3 g)
- Sodio326 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua77 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,37 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,72 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,9 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,025 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 77 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- S&W
- Código de barras
- 0011194391645
- Cantidad
- 400g
- Categoría
- Garbanzos enlatados
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Garbanzos cocidos Lozano | 94 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
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| Chickpeas Auga | 94 | 4,8 g | 15,2 g | 1,5 g |
| Kikkererwten Jumbo | 94 | 5,8 g | 15,8 g | 1,9 g |
| Garbanzos cocidos Lozano | 94 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
| Garbanzo cocidos Lozano | 94 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
| Queen chickpeas Bold Bean Co | 95 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
| Queen Chickpeas BOLD BEAN CO | 95 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0011194391645. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.