Garbanzo Chick Peas
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter S&W
Garbanzo Chick Peas indeholder 94 kcal pr. 100 g.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 769 produkter.
100 g giver 33 % af referenceindtaget for selen, 23 % af referenceindtaget for mangan og 19 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 94 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 326 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,7 g | 4 % |
| Kostfibre L | 4,7 g | 17 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,078 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,23 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 28,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,7 mg | 3 % |
| Jern L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium L | 21,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 64,5 mg | 5 % |
| Kalium L | 106 mg | 2 % |
| Zink L | 0,73 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,52 mg | 23 % |
| Selen L | 18,3 µg | 33 % |
| Jod L | 11,3 µg | 8 % |
| Chlorid L | 243 mg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 25 %
- Kulhydrat 58 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
- Kostfibre4,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
- Sukkerarter0,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
- Natrium326 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand77 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,37 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,72 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,025 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,7 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 77 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- S&W
- Stregkode
- 0011194391645
- Mængde
- 400g
- Kategori
- Kikært, kantet
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
PREPARED GARBANZO BEANS, WATER, SALT, ANTIOXIDANT (SODIUM METABISULFITE, CALCIUM DISODIUM EDTA)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Garbanzos cocidos Lozano | 94 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
| Garbanzos al estilo hindú arzuma | 94 | 4,6 g | 13,6 g | 1,6 g |
| Chickpeas Auga | 94 | 4,8 g | 15,2 g | 1,5 g |
| Kikkererwten Jumbo | 94 | 5,8 g | 15,8 g | 1,9 g |
| Garbanzos cocidos Lozano | 94 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
| Garbanzo cocidos Lozano | 94 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
| Queen chickpeas Bold Bean Co | 95 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
| Queen Chickpeas BOLD BEAN CO | 95 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0011194391645. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.