Galettes épinards-pignons
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Céréalpes
Galettes épinards-pignons contient 234 kcal pour 100 g. Serving, 90 g (90 g) apporte environ 211 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 192 kcal pour 100 g sur 69 produits.
100 g apportent 13 650 000 % de la valeur quotidienne en Vitamine D, 2 136 667 % de la valeur quotidienne en iodine et 5 833 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 234 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,9 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 29 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 5,6 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 5 250 mg | 5 833 % |
| Vitamine D L | 2 730 000 µg | 13 650 000 % |
| Vitamine E L | 0,17 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 9,3 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29,6 mg | 2 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 44,1 mg | 11 % |
| Phosphore L | 135 mg | 11 % |
| Potassium L | 127 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 15 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 61 % |
| Sélénium L | 0,88 µg | 2 % |
| Iodine L | 3 205 000 µg | 2 136 667 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 52 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,4 g)
- Fibres5,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
- Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,3 g)
- Lipides8,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,1 g)
- Acides gras saturés1,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,9 g)
- Sodium400 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 380 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 38,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,11 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 6,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Céréalpes
- Code-barres
- 3472331122909
- Quantité
- 180 g
- Portion indiquée
- 90 g
- Catégorie
- Céréales et légumes
- Emballage
- fresh,vacuum-packed
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Flocons de blé* complet hydratés 44,2 g, riz* complet cuit 31,6 g, flocons d'avoine* complète hydratés 22,1 g, farine de blé* complet* 10,6 g, épinards* 9,4 g, huile de tournesol* désodorisée, oignons secs réhydratés, pignons de pin* 3,2 g, ail*, sel de mer, herbes de Provence, poivre*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizAvoineFarine de froment (blé)Huile de tournesolOignonAileSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3472331122909. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.