Galettes épinards-pignons
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Céréalpes
Galettes épinards-pignons indeholder 234 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 211 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 192 kcal pr. 100 g på tværs af 69 produkter.
100 g giver 13.650.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 2.136.667 % af referenceindtaget for jod og 5.833 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 234 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,9 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 29 g | 11 % |
| Kostfibre L | 5,6 g | 20 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 5.250 mg | 5.833 % |
| Vitamin D L | 2.730.000 µg | 13.650.000 % |
| Vitamin E L | 0,17 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 9,3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29,6 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 44,1 mg | 11 % |
| Phosphor L | 135 mg | 11 % |
| Kalium L | 127 mg | 3 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 61 % |
| Selen L | 0,88 µg | 2 % |
| Jod L | 3.205.000 µg | 2.136.667 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 52 %
- Fedt 36 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5,4 g)
- Kostfibre5,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,5 g)
- Sukkerarter2,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,3 g)
- Fedt8,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7,1 g)
- Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,9 g)
- Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 380 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 38,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,11 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 6,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Céréalpes
- Stregkode
- 3472331122909
- Mængde
- 180 g
- Portion på emballagen
- 90 g
- Kategori
- Korn og grønsager
- Emballage
- fresh,vacuum-packed
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Flocons de blé* complet hydratés 44,2 g, riz* complet cuit 31,6 g, flocons d'avoine* complète hydratés 22,1 g, farine de blé* complet* 10,6 g, épinards* 9,4 g, huile de tournesol* désodorisée, oignons secs réhydratés, pignons de pin* 3,2 g, ail*, sel de mer, herbes de Provence, poivre*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RisHavreHvedemelSolsikkeolieLøgHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Miniburger miglio carote Despar | 233 | 13 g | 16 g | 12 g |
| Galettes de céréales aux épinards et pignons de pin La Vie Claire | 232 | 6,7 g | 28 g | 9,1 g |
| Végétal Burger La Vie Claire | 236 | 9,1 g | 18,3 g | 13 g |
| Vegetable Triangle Migros | 237 | 16 g | 14 g | 12 g |
| Panés céréales lentilles corail courgette curry U | 231 | 9,6 g | 23 g | 10 g |
| Galette créative carottes sésame & cumin Soy | 230 | 10 g | 15 g | 13 g |
| Croc’Cereal Boulgour, Petit Épeautre & Légumes Soy | 229 | 5,7 g | 26 g | 10 g |
| Galettes Epeautre & Boulghour aux petits légumes Céréal Bio | 229 | 5,7 g | 26 g | 10 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3472331122909. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.