Galettes épinards-pignons
Producto envasado Grainas y Pasta Céréalpes
Galettes épinards-pignons contiene 234 kcal por 100 g. Serving, 90 g (90 g) aporta unas 211 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 192 kcal por 100 g entre 69 productos.
100 g aportan el 13.650.000% del valor diario de Vitamina D, el 2.136.667% del valor diario de iodine y el 5.833% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 234 kcal | |
| Grasas totales L | 8,9 g | 11% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 29 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 5,6 g | 20% |
| Azúcares totales L | 2,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,7 g | 13% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 5.250 mg | 5.833% |
| Vitamina D L | 2.730.000 µg | 13.650.000% |
| Vitamina E L | 0,17 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,07 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 9,3 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 29,6 mg | 2% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 44,1 mg | 11% |
| Fósforo L | 135 mg | 11% |
| Potasio L | 127 mg | 3% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,13 mg | 15% |
| Manganese L | 1,4 mg | 61% |
| Selenio L | 0,88 µg | 2% |
| Iodine L | 3.205.000 µg | 2.136.667% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 52%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5,4 g)
- Fibra5,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4,5 g)
- Azúcares2,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,3 g)
- Grasas8,9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 7,1 g)
- Grasas saturadas1,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,9 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 380 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua6,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 38,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,11 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 6,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Céréalpes
- Código de barras
- 3472331122909
- Cantidad
- 180 g
- Ración de la etiqueta
- 90 g
- Categoría
- Cereales y verduras
- Envase
- fresh,vacuum-packed
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Flocons de blé* complet hydratés 44,2 g, riz* complet cuit 31,6 g, flocons d'avoine* complète hydratés 22,1 g, farine de blé* complet* 10,6 g, épinards* 9,4 g, huile de tournesol* désodorisée, oignons secs réhydratés, pignons de pin* 3,2 g, ail*, sel de mer, herbes de Provence, poivre*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozAsientosHarina de trigoAceite de girasolCebollaAjoSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3472331122909. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.