Galette choux fleur brocolis
Produit emballé Légumes Thiriet
Galette choux fleur brocolis contient 106 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 24 % de la valeur quotidienne en chlorure et 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 106 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,8 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 16,4 mg | 5 % |
| Sodium L | 392 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 8,9 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 4,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamine A L | 7,5 µg | 0,8 % |
| Vitamine C L | 30,2 mg | 34 % |
| Vitamine D L | 0,083 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,061 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,44 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 72,6 µg | 18 % |
| Vitamine B12 L | 0,06 µg | 2 % |
| Calcium L | 34,4 mg | 3 % |
| Fer L | 0,57 mg | 3 % |
| Magnésium L | 18,8 mg | 4 % |
| Phosphore L | 65,7 mg | 5 % |
| Potassium L | 262 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,034 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,28 mg | 12 % |
| Sélénium L | 6 µg | 11 % |
| Iodine L | 13,7 µg | 9 % |
| Chlorure L | 541 mg | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 35 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,094 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,5 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 99,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 75 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Thiriet
- Code-barres
- 3292590838317
- Quantité
- 300 g
- Catégorie
- Paties de légumes congelées
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Choux-fleurs 51%, brocolis 27%, chapelure (farine de blé et de riz, sel, levure, amidon), œufs entiers, huile de tournesol, sel de Guérande.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufHuile de tournesolSelFarine de froment (blé)RizLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3292590838317. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.