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Calories : Yogourts congelés, chocolat, lait non gras, sucrés sans sucre

Aliment générique Surgelé Sucres et desserts

Yogourts congelés, chocolat, lait non gras, sucrés sans sucre contient 107 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 tasse (186 g) apporte environ 199 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 365 kcal pour 100 g sur 358 aliments.

100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en cuivre, 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 14 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.

107kcal pour 100 g
4,4 gprotéines
19,7 gglucides
0,8 glipides
199kcal dans 1 tasse (186 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories ? 107 kcal
Lipides totaux ? 0,8 g 1 %
Acides gras saturés ? 0,51 g 3 %
Cholestérol ? 4 mg 1 %
Sodium ? 81 mg 4 %
Glucides totaux ? 19,7 g 7 %
Fibres alimentaires ? 2 g 7 %
Sucres totaux M 12,6 g
Protéines ? 4,4 g 9 %
Vitamine A C 2 µg0,2 %
Vitamine C ? 0,7 mg0,8 %
Vitamine D Z 0 µg0 %
Vitamine E I 0,08 mg0,5 %
Vitamine K I 0,3 µg0,3 %
Thiamine (B1) ? 0,04 mg3 %
Riboflavine (B2) ? 0,18 mg14 %
Niacine (B3) ? 0,2 mg1 %
Vitamine B6 ? 0,04 mg2 %
Folate (B9) C 12 µg3 %
Vitamine B12 ? 0,49 µg20 %
Choline M 3,1 mg0,6 %
Calcium ? 159 mg12 %
Fer ? 0,04 mg0,2 %
Magnésium ? 40 mg10 %
Phosphore ? 129 mg10 %
Potassium ? 339 mg7 %
Zinc ? 0,49 mg4 %
Cuivre ? 0,2 mg23 %
Sélénium I 2,8 µg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 76 %Lipides: 7 %107kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 76 %
  • Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Cuivre23 %Vitamine B1220 %Riboflavine (B2)14 %Calcium12 %Phosphore10 %Magnésium10 %Potassium7 %Sélénium5 %Zinc4 %Thiamine (B1)3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines4,4 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 3 g)
  • Fibres2 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 0,8 g)
  • Sucres12,6 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 46,5 g)
  • Lipides0,8 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 4,3 g)
  • Acides gras saturés0,51 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 2,1 g)
  • Sodium81 mgau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 79 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau73,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées ?0,21 g
Graisses polyinsaturées ?0,03 g
Acides gras individuels (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ?0,021 g
SFA 4:0 ?0,027 g
SFA 6:0 ?0,009 g
CFA 8:0 ?0,009 g
SFA 10:0 ?0,018 g
SFA 12:0 ?0,009 g
SFA 14:0 ?0,071 g
CFA 16:0 ?0,24 g
SFA 18:0 ?0,1 g
MUFA 18:1 ?0,19 g
PUFA 18:3 ?0,009 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,018 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Caroténoïdes (7)
Bêta-carotène I8 µg
Lycopène I0 µg
Lutéine + zéaxanthine I0 µg
Rétinol M1 µg
Carotène, alpha I0 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales Z0 IU
Cryptoxanthine, bêta I0 µg
Autres composants (11)
Eau ?73,5 g
Alcool ?0 g
Caféine I3 mg
Cendres M1,6 g
Théobromine I106 mg
Énergie ?448 kJ
Vitamine A, UI ?7 IU
Acide folique M0 µg
Folate, nourriture ?12 µg
Vitamine E, ajoutée Z0 mg
Vitamine B-12, ajoutée Z0 µg

Autres formes : Yogourts congelés

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Yogourts congelés, chocolat Surgelé 131 3 g 21,6 g 3,6 g
Yogourts congelés, saveurs autres que le chocolat Surgelé 127 3 g 21,6 g 3,6 g
Yogourts congelés, vanille, soft-serve Surgelé 159 4 g 24,2 g 5,6 g
Yogourts congelés, chocolat, soft-serve Surgelé 160 4 g 24,9 g 6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

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Nouvelles surgelées, type de glace, pop Surgelé 79 0 g 19,2 g 0,24 g
Nouvelles surgelées, type de jus, SCRIBLES DES POPSICLES Surgelé 81 0 g 19,7 g 0,24 g
Nouvelles surgelées, barres de fruits et de jus Surgelé 87 1,2 g 20,2 g 0,1 g
Cône de yaourt congelé, chocolat Surgelé 142 3,2 g 23,9 g 3,7 g
Barre de yaourt congelée, chocolat Surgelé 131 3 g 21,6 g 3,6 g
Nouvelles surgelées, Pas de sucre ajouté, FUDGSICLE pops Surgelé 124 3,7 g 23,1 g 1,9 g
Cône de yaourt congelé, chocolat, cône de gaufres Surgelé 147 3,3 g 25,3 g 3,6 g
Tarte française, surgelé Surgelé 183 7,2 g 29,9 g 3,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 168103. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient yogourts congelés (surgelé) ?

100 g de yogourts congelés (surgelé) apportent 107 kcal. 1 tasse (186 g) : environ 199 kcal.

Combien de protéines contient yogourts congelés (surgelé) ?

Yogourts congelés (surgelé) contient 4,4 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8,2 g dans 1 tasse (186 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est au-dessus de la médiane (médiane 3 g).

Combien de glucides contient yogourts congelés (surgelé) ?

Yogourts congelés (surgelé) contient 19,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 12,6 g de sucres.

Combien de lipides contient yogourts congelés (surgelé) ?

Yogourts congelés (surgelé) contient 0,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,51 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient yogourts congelés (surgelé) ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (23 % DV), Vitamine B12 (20 % DV), Riboflavine (B2) (14 % DV), calcium (12 % DV) et phosphore (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient yogourts congelés (surgelé) ?

100 g contiennent 81 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 14 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.