Frittata con spinaci
Produit emballé Repas et plats Eurocook
Frittata con spinaci contient 144 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 19 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 144 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 3,5 g | 18 % |
| Cholestérol L | 89,7 mg | 30 % |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 2,2 g | 0,8 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,2 g | 18 % |
| Vitamine A L | 72,5 µg | 8 % |
| Vitamine C L | 12,2 mg | 14 % |
| Vitamine D L | 0,42 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 5,3 mg | 35 % |
| Thiamine (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 75,1 µg | 19 % |
| Vitamine B12 L | 0,45 µg | 19 % |
| Calcium L | 157 mg | 12 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 23,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 127 mg | 10 % |
| Potassium L | 239 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,93 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,06 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,4 mg | 17 % |
| Sélénium L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodine L | 22,8 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 6 %
- Lipides 68 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides11 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés3,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium480 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,59 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 600 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Eurocook
- Code-barres
- 8032894520281
- Catégorie
- Frittata con spinaci
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spinaci 28% (23%sul prodotto finito), UOVA pastorizzate, cipolla, RICOTTA(siero di LATTE, LATTE, sale; coadiuvante tecnologico: acido citrico), FORMAGGIO Grattugiato [LATTE, sale, caglio, conservante: lisozima (proteina dell'UOVO)], Olio di semi di Girasole, Olio di Oliva, sale, aglio. Può contenere: GLUTINE, CROSTACEI, PESCE, ARACHIDI, SOIA, FRUTTA A GUSCIO, SEDANO, SENAPE, SEMI DI SESAMO, LUPINI, MOLLUSCHI.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufOignonHuile de tournesolHuile d'oliveSelAileLait
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8032894520281. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.