Frittata con spinaci
Producto envasado Comidas y Platos Eurocook
Frittata con spinaci contiene 144 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de grasas, con 25% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.
100 g aportan el 35% del valor diario de Vitamina E, el 19% del valor diario de Vitamina B12 y el 19% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 144 kcal | |
| Grasas totales L | 11 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 3,5 g | 18% |
| Colesterol L | 89,7 mg | 30% |
| Sodio L | 480 mg | 21% |
| Carbohidratos totales L | 2,2 g | 0,8% |
| Fibra alimentaria L | 2,2 g | 8% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,2 g | 18% |
| Vitamina A L | 72,5 µg | 8% |
| Vitamina C L | 12,2 mg | 14% |
| Vitamina D L | 0,42 µg | 2% |
| Vitamina E L | 5,3 mg | 35% |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,46 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 75,1 µg | 19% |
| Vitamina B12 L | 0,45 µg | 19% |
| Calcio L | 157 mg | 12% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 23,2 mg | 6% |
| Fósforo L | 127 mg | 10% |
| Potasio L | 239 mg | 5% |
| Zinc L | 0,93 mg | 8% |
| Copper L | 0,06 mg | 7% |
| Manganese L | 0,4 mg | 17% |
| Selenio L | 3,6 µg | 7% |
| Iodine L | 22,8 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 6%
- Grasas 68%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,2 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 10 g)
- Fibra2,2 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,6 g)
- Grasas11 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas3,5 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Sodio480 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal6,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua71,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,59 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.600 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 71,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Eurocook
- Código de barras
- 8032894520281
- Categoría
- Frittata con spinaci
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Spinaci 28% (23%sul prodotto finito), UOVA pastorizzate, cipolla, RICOTTA(siero di LATTE, LATTE, sale; coadiuvante tecnologico: acido citrico), FORMAGGIO Grattugiato [LATTE, sale, caglio, conservante: lisozima (proteina dell'UOVO)], Olio di semi di Girasole, Olio di Oliva, sale, aglio. Può contenere: GLUTINE, CROSTACEI, PESCE, ARACHIDI, SOIA, FRUTTA A GUSCIO, SEDANO, SENAPE, SEMI DI SESAMO, LUPINI, MOLLUSCHI.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: HuevoCebollaAceite de girasolAceite de olivaSaltAjoLeche
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8032894520281. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.