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Calories : Tarte française, surgelé, prêt à réchauffer

Aliment générique Surgelé Pain et produits cuits au four

Tarte française, surgelé, prêt à réchauffer contient 213 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 oz (28,4 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 365 kcal pour 100 g sur 522 aliments.

100 g apportent 70 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 30 % de la valeur quotidienne en sélénium et 29 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.

213kcal pour 100 g
7,4 gprotéines
32,1 gglucides
6,1 glipides
60kcal dans 1 oz (28,4 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories C 213 kcal
Lipides totaux ? 6,1 g 8 %
Acides gras saturés C 1,5 g 8 %
Cholestérol ? 82 mg 27 %
Sodium ? 495 mg 22 %
Glucides totaux C 32,1 g 12 %
Fibres alimentaires ? 1,1 g 4 %
Sucres totaux non communiqué
Protéines ? 7,4 g 15 %
Vitamine A C 54 µg6 %
Vitamine C C 0,3 mg0,3 %
Thiamine (B1) ? 0,28 mg23 %
Riboflavine (B2) ? 0,38 mg29 %
Niacine (B3) ? 2,7 mg17 %
Acide pantothénique (B5) ? 0,94 mg19 %
Vitamine B6 ? 0,5 mg29 %
Folate (B9) C 72 µg18 %
Vitamine B12 ? 1,7 µg70 %
Calcium ? 107 mg8 %
Fer ? 2,2 mg12 %
Magnésium ? 17 mg4 %
Phosphore ? 139 mg11 %
Potassium ? 134 mg3 %
Zinc ? 0,77 mg7 %
Cuivre ? 0,084 mg9 %
Manganèse ? 0,25 mg11 %
Sélénium M 16,7 µg30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 60 %Lipides: 26 %213kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 60 %
  • Lipides 26 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B1270 %Sélénium30 %Riboflavine (B2)29 %Vitamine B629 %Thiamine (B1)23 %Acide pantothénique...19 %Folate (B9)18 %Niacine (B3)17 %Fer12 %Phosphore11 %

Repères nutritionnels

  • Protéines7,4 gau-dessus de la médiane pour produits cuits au four (médiane 6,7 g)
  • Fibres1,1 gdans le quart inférieur pour produits cuits au four (médiane 2,4 g)
  • Lipides6,1 gen dessous de la médiane pour produits cuits au four (médiane 11 g)
  • Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour produits cuits au four (médiane 2,6 g)
  • Sodium495 mgau-dessus de la médiane pour produits cuits au four (médiane 433 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau52,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées C2 g
Graisses polyinsaturées C1,2 g
Acides aminés (18)
Tryptophane ?0,094 g
Thréonine ?0,28 g
Isoléucine ?0,34 g
Leucine ?0,59 g
Lysine ?0,37 g
Méthionine ?0,17 g
Cystine ?0,14 g
Phénylalanine ?0,37 g
Tyrosine ?0,27 g
Valine ?0,38 g
Arginine ?0,34 g
Histidine ?0,17 g
Alanine ?0,3 g
Acide aspartique ?0,51 g
Acide glutamique ?1,8 g
Glycine ?0,24 g
Proline ?0,64 g
Sérine ?0,42 g
Acides gras individuels (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) C0,001 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) C0,009 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C1,1 g
SFA 4:0 C0,022 g
SFA 6:0 C0,013 g
CFA 8:0 C0,008 g
SFA 10:0 C0,017 g
SFA 12:0 C0,019 g
SFA 14:0 C0,077 g
CFA 16:0 C0,97 g
SFA 18:0 C0,38 g
MUFA 18:1 C1,9 g
PUFA 18:3 C0,076 g
PUFA 20:4 C0,036 g
MUFA 16:1 C0,1 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,007 g
MUFA 22:1 C0,001 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
Caroténoïdes (1)
Rétinol C53 µg
Autres composants (7)
Eau ?52,6 g
Alcool ?0 g
Cendres ?1,8 g
Énergie ?891 kJ
Vitamine A, UI ?187 IU
Acide folique C28 µg
Folate, nourriture ?24 µg

Autres formes : Tarte française

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Tarte française, préparé selon une recette, produit avec du lait faible en gras (2 %) 229 7,7 g 25 g 10,8 g
Tarte française, sans précision 273 10,4 g 32,3 g 11,4 g
Tarte française, surgelé Surgelé 183 7,2 g 29,9 g 3,8 g
Tarte française, restauration rapide / restaurant 310 9,8 g 35,7 g 14,3 g
Tarte française, école 162 9,2 g 22,6 g 3,8 g
Tarte française, nature 273 10,4 g 32,3 g 11,4 g
Tarte française, complet 271 11,3 g 30,4 g 11,6 g
Tarte française, sans gluten 264 7,8 g 30,6 g 12,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Aliments au profil nutritionnel similaire

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Pancakes, sans gluten, surgelé, prêt à réchauffer Surgelé 215 3,3 g 40,3 g 4,6 g
Gaufrettes, babeurre, surgelé, prêt à réchauffer Surgelé 273 6,6 g 41,1 g 9,2 g
Gaufrettes, sans gluten, surgelé, prêt à réchauffer Surgelé 263 2,7 g 43,1 g 8,8 g
Crêpes simples, surgelé, prêt-à-chauffer (y compris le babeurre) Surgelé 233 5,2 g 37,8 g 6,8 g
Gaufrettes, nature, surgelé, prêt à réchauffer Surgelé 285 6,5 g 43 g 9,7 g
Pancakes, nature, surgelé, prêt à réchauffer, micro-ondes (y compris le babeurre) Surgelé 239 5,9 g 43,3 g 4,7 g
Pancakes, nature, préparation sèche, incomplète, préparé Séché ou sec 218 7,8 g 28,9 g 7,7 g
Gaufre, nature, surgelé, prêt à réchauffer, micro-ondes Surgelé 298 6,7 g 45,4 g 9,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 172763. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient tarte française (surgelé) ?

100 g de tarte française (surgelé) apportent 213 kcal. 1 oz (28,4 g) : environ 60 kcal. 1 pièce (59 g) : environ 126 kcal.

Combien de protéines contient tarte française (surgelé) ?

Tarte française (surgelé) contient 7,4 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,1 g dans 1 oz (28,4 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits cuits au four, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,7 g).

Combien de glucides contient tarte française (surgelé) ?

Tarte française (surgelé) contient 32,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,1 g de fibres.

Combien de lipides contient tarte française (surgelé) ?

Tarte française (surgelé) contient 6,1 g de lipides pour 100 g, dont 1,5 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient tarte française (surgelé) ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (70 % DV), sélénium (30 % DV), Riboflavine (B2) (29 % DV), Vitamine B6 (29 % DV) et Thiamine (B1) (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient tarte française (surgelé) ?

100 g contiennent 495 mg de sodium, soit 22 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.