Fantasia di semi
Produit emballé Noix et graines Pedon
Fantasia di semi contient 566 kcal pour 100 g. Serving, 15 g (15 g) apporte environ 85 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 462 kcal pour 100 g sur 795 produits.
100 g apportent 188 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 135 % de la valeur quotidienne en cuivre et 127 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 566 kcal | |
| Lipides totaux L | 46 g | 59 % |
| Acides gras saturés L | 9,3 g | 47 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 4,5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 15,1 g | 54 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 26 g | 52 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 28,3 mg | 188 % |
| Thiamine (B1) L | 1,5 mg | 127 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,95 mg | 56 % |
| Folate (B9) L | 191 µg | 48 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
| Fer L | 5,1 mg | 28 % |
| Magnésium L | 307 mg | 73 % |
| Phosphore L | 422 mg | 34 % |
| Potassium L | 544 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,6 mg | 33 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 135 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 76 % |
| Sélénium L | 10,3 µg | 19 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 3 %
- Lipides 77 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines26 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 17,9 g)
- Fibres15,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10 g)
- Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,5 g)
- Lipides46 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 30,6 g)
- Acides gras saturés9,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 1,9 g)
- Sodium4 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau18,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 16 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 16 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 157 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 18,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
semi di girasole, semi di zucca, semi di lino.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Organic Shelled Hemp Seeds Nutiva | 567 | 33,3 g | 6,7 g | 46,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8008703158167. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.