Fantasia di farro con lenticchie
Produit emballé Haricots et légumineuses Riso Scotti
Fantasia di farro con lenticchie contient 346 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 346 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (323 kcal pour 100 g).
100 g apportent 75 % de la valeur quotidienne en manganèse, 35 % de la valeur quotidienne en cuivre et 17 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 346 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,1 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 59 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 8,1 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 18,5 g | 37 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,45 mg | 0,5 % |
| Vitamine D L | 0,091 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,57 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,21 mg | 17 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 45,1 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,7 mg | 2 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 63,8 mg | 15 % |
| Phosphore L | 214 mg | 17 % |
| Potassium L | 304 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 35 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 75 % |
| Sélénium L | 7,8 µg | 14 % |
| Iodine L | 7,5 µg | 5 % |
| Chlorure L | 7,8 mg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 72 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 19,6 g)
- Fibres8,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 11,6 g)
- Sucres1,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Lipides2,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 23,6 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau20 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 47,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 20 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Riso Scotti
- Code-barres
- 8001860247811
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Graines de légumineuses
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
farro precotto (70%), lenticchie verdi precotte (15%), lenticchie rosse (10%), lenticchie gialle precotte (5%). Contiene glutine. Può contenere tracce di soia e sesamo.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8001860247811. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.