Essential Räucherlachs
Produit emballé Autres aliments MOWI
Essential Räucherlachs contient 210 kcal pour 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) apporte environ 105 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 175 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 55 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 36 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 210 kcal | |
| Lipides totaux L | 13,4 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 57,1 mg | 19 % |
| Sodium L | 2 mg | 0,1 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0,14 g | 0,5 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 22 g | 44 % |
| Vitamine A L | 4,5 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 3,9 µg | 20 % |
| Vitamine E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,22 mg | 19 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 8,8 mg | 55 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,62 mg | 36 % |
| Folate (B9) L | 22,1 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 4,2 µg | 175 % |
| Calcium L | 6,2 mg | 0,5 % |
| Fer L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnésium L | 29,2 mg | 7 % |
| Phosphore L | 193 mg | 15 % |
| Potassium L | 381 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,053 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,053 mg | 2 % |
| Sélénium L | 17,6 µg | 32 % |
| Iodine L | 8,7 µg | 6 % |
| Chlorure L | 77,9 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 42 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines22 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres0,14 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides13,4 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Sodium2 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau70,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 5,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 4,4 g |
| Acides gras oméga-3 L | 2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,66 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,94 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,34 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,004 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 70,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- MOWI
- Code-barres
- 4069384020079
- Portion indiquée
- 50.0 g
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Lachs, Speisesalz, Buchenholzrauch
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4069384020079. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.