Hvor mange kalorier er der i Essential Räucherlachs?

100 g Essential Räucherlachs har 210 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): ca. 105 kcal.

Indeholder Essential Räucherlachs meget protein?

Essential Räucherlachs indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 50.0 g (50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Essential Räucherlachs?

Essential Räucherlachs har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,14 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Essential Räucherlachs?

Essential Räucherlachs indeholder 13,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Essential Räucherlachs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (175 % DV), Niacin (B3) (55 % DV), Vitamin B6 (36 % DV), selen (32 % DV) og Pantothensyre (B5) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Essential Räucherlachs?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Essential Räucherlachs

Emballeret produkt Andre fødevarer MOWI

Essential Räucherlachs indeholder 210 kcal pr. 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) giver ca. 105 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 175 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 55 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 36 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pr. 100 g

22 gprotein

0 gkulhydrat

13,4 gfedt

105kcal i serving, 50.0 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	210 kcal
Fedt i alt L	13,4 g	17 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	57,1 mg	19 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,14 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	4,5 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	3,9 µg	20 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	8,8 mg	55 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,62 mg	36 %
Folat (B9) L	22,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	4,2 µg	175 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Jern L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	381 mg	8 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	17,6 µg	32 %
Jod L	8,7 µg	6 %
Chlorid L	77,9 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,14 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt13,4 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Natrium2 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal10,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	5,2 g
Polyumættet fedt L	4,4 g
Omega-3-fedtsyrer L	2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,66 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,94 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,34 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: MOWI
Stregkode: 4069384020079
Portion på emballagen: 50.0 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Lachs, Speisesalz, Buchenholzrauch

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
삼장 순장	210	9 g	34 g	4,4 g
Remedy cacao Remedy	210	16 g	17 g	10 g
Tierwohl-Extra & Pikantwurst Fair Hof	210	12 g	0,5 g	18 g
Creme Brulee Vainilla Petit Pot	210	3 g	19 g	13 g
Talon ruisleipä savulohi-kananmuna Kesko	210	9,6 g	15,5 g	12,2 g
Carne Asada Trader Joes	210	24 g	3 g	11 g
Tocino Costco	210	12 g	21 g	9 g
Delice de porc Hénaff	210	29,4 g	8,1 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4069384020079. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.