Epinards Haches a La Creme
Produit emballé Soupes et sauces Bio Inside
Epinards Haches a La Creme contient 45 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 25 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 54 kcal pour 100 g sur 199 produits.
100 g apportent 850 350 % de la valeur quotidienne en cuivre, 42 % de la valeur quotidienne en manganèse et 34 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 45 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 6,6 mg | 2 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 3,3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,05 g | 0,1 % |
| Protéines L | 2,6 g | 5 % |
| Vitamine A L | 15,6 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 26,8 mg | 30 % |
| Vitamine D L | 0,027 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 0,48 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 136 µg | 34 % |
| Vitamine B12 L | 0,041 µg | 2 % |
| Calcium L | 98,8 mg | 8 % |
| Fer L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnésium L | 37,7 mg | 9 % |
| Phosphore L | 46,9 mg | 4 % |
| Potassium L | 366 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,61 mg | 6 % |
| Cuivre L | 7 653 mg | 850 350 % |
| Manganèse L | 0,96 mg | 42 % |
| Sélénium L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodine L | 4,6 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 32 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Sucres0,7 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 2,8 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,9 g)
- Sodium40 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 308 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau89,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 671 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 89,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bio Inside
- Code-barres
- 4026813000224
- Catégorie
- Épinards à la sauce crème
- Emballage
- frozen
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
épinards hachés* 65 %, eau, lait entier*, crème* 5,5 %, farine de blé* amidon de maïs*, sel marin, épaississant : gomme guar*, sucre de canne*, noix de muscade*, poivre* . * = issu de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4026813000224. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.