Hvor mange kalorier er der i Epinards Haches a La Creme?

100 g Epinards Haches a La Creme har 45 kcal.

Hvor meget protein er der i Epinards Haches a La Creme?

Epinards Haches a La Creme indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Epinards Haches a La Creme?

Epinards Haches a La Creme har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Epinards Haches a La Creme?

Epinards Haches a La Creme indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Epinards Haches a La Creme?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (850.350 % DV), mangan (42 % DV), Folat (B9) (34 % DV), c-vitamin (30 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Epinards Haches a La Creme?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Epinards Haches a La Creme

Emballeret produkt Suppe og saucer Bio Inside

Epinards Haches a La Creme indeholder 45 kcal pr. 100 g.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 54 kcal pr. 100 g på tværs af 199 produkter.

100 g giver 850.350 % af referenceindtaget for kobber, 42 % af referenceindtaget for mangan og 34 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

3,3 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	45 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	6,6 mg	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,3 g	1 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0,05 g	0,1 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	15,6 µg	2 %
C-vitamin L	26,8 mg	30 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	136 µg	34 %
Vitamin B12 L	0,041 µg	2 %
Calcium L	98,8 mg	8 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	37,7 mg	9 %
Phosphor L	46,9 mg	4 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	7.653 mg	850.350 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Jod L	4,6 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 32 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,8 g)
Mættet fedt1,2 gover medianen for suppe og saucer (median 0,9 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 308 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.671 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio Inside
Stregkode: 4026813000224
Kategori: Spinat med flødesauce
Emballage: frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

épinards hachés* 65 %, eau, lait entier*, crème* 5,5 %, farine de blé* amidon de maïs*, sel marin, épaississant : gomme guar*, sucre de canne*, noix de muscade*, poivre* . * = issu de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Épinards hachés à la crème Carrefour	45	3 g	3 g	1,8 g
Gehakte Spinazie met room Boni	45	3 g	3 g	1,8 g
Spinazie a la Creme JUMBO	45	2 g	2,4 g	2,6 g
Épinards à la crème King's Crown	45	3 g	3 g	1,8 g
Epinards à la crème Coop	45	2,1 g	3,8 g	2,1 g
Épinards hachés à la crème Toupargel	45	2,3 g	3,1 g	2,2 g
dennree Rahm Spinat Dennree	45	2 g	2,5 g	2,6 g
Épinards en Branche à la Crème Thiriet	45	2 g	2,9 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4026813000224. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.