Epinards à la crème
Produit emballé Soupes et sauces Coop
Epinards à la crème contient 45 kcal pour 100 g.
Environ 44 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 54 kcal pour 100 g sur 199 produits.
100 g apportent 36 % de la valeur quotidienne en manganèse, 33 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 28 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 45 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,1 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 10,9 mg | 4 % |
| Sodium L | 144 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 3,8 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,1 g | 4 % |
| Vitamine A L | 25,3 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 25,5 mg | 28 % |
| Vitamine D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 0,46 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 131 µg | 33 % |
| Vitamine B12 L | 0,022 µg | 0,9 % |
| Calcium L | 82,2 mg | 6 % |
| Fer L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnésium L | 33,8 mg | 8 % |
| Phosphore L | 37,8 mg | 3 % |
| Potassium L | 325 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,55 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,068 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,82 mg | 36 % |
| Sélénium L | 0,39 µg | 0,7 % |
| Iodine L | 6,7 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 36 %
- Lipides 44 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,1 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,6 g)
- Fibres1,7 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,9 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides2,1 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 2,8 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,9 g)
- Sodium144 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 308 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau84,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 500 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 84,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Coop
- Code-barres
- 7624841546140
- Quantité
- 225g
- Catégorie
- Épinards à la sauce crème
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Épinards blanchis 62% (Suisse), eau, demi-crème 12% (Suisse), amidon de maïs, sel de cuisine, condiment en poudre (avec extrait de levure), épices.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7624841546140. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.