Émietté de thon mariné
Produit emballé Poissons et fruits de mer Phare d'Eckmühl
Émietté de thon mariné contient 236 kcal pour 100 g.
Environ 62 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 125 kcal pour 100 g sur 1 368 produits.
100 g apportent 232 % de la valeur quotidienne en sélénium, 81 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 78 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 236 kcal | |
| Lipides totaux L | 16 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 3,1 g | 16 % |
| Cholestérol L | 23,6 mg | 8 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 1,1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 21 g | 42 % |
| Vitamine A L | 2 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 7,9 mg | 9 % |
| Vitamine D L | 1,5 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 4,5 mg | 30 % |
| Thiamine (B1) L | 0,042 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,032 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 13 mg | 81 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,096 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,65 mg | 38 % |
| Folate (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,9 µg | 78 % |
| Calcium L | 131 mg | 10 % |
| Fer L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnésium L | 222 mg | 53 % |
| Phosphore L | 200 mg | 16 % |
| Potassium L | 1 190 mg | 25 % |
| Zinc L | 0,81 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,6 mg | 26 % |
| Sélénium L | 128 µg | 232 % |
| Iodine L | 11 µg | 7 % |
| Chlorure L | 0,66 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 2 %
- Lipides 62 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines21 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
- Sucres0,6 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides16 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 4 g)
- Acides gras saturés3,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,7 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 388 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau48,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,008 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 34,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 48,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Phare d'Eckmühl
- Code-barres
- 3263670004670
- Quantité
- 115
- Catégorie
- Thon en conserve
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
THON blanc (Thunnus alalunga) 67%,huile d'olive* vierge extra, algues* 6% (spaghetti* de mer, dulse*, laitue* de mer, cornichons, lin brun 3%, câpres*, oignons*, jus de citron concentré, sel de guerande,échalotes, ail, herbes (basilic*, origan*, romarin*, thym*), eau, vinaigre* d'alcool, vinaigre de cidre,poivre. Peut contenir des traces de GLUTEN, MOLLUSQUES et de CRUSTACES. 32% des ingrédients d’origine agricole sont issus de l'agriculture biologique. Certifié par FR-BIO 10.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveOignonSelAileVinaigre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Thon sauce mayonnaise Vif | 236 | 8,4 g | 2,3 g | 21 g |
| Thon entier grillé Saupiquet | 237 | 20 g | 0,5 g | 20 g |
| Tonno In Scatola Mare Aperto | 237 | 20 g | 0,6 g | 17 g |
| Tuna komadici Konzum plus | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| Thunfischfilets in Sonnenblumenöl K-Classic | 237 | 25 g | 0 g | 15 g |
| Tuna In Oil John West | 235 | 25 g | 0 g | 15 g |
| Elite Tandoori Wild Tuna Safe Catch | 235 | 25,9 g | 0 g | 14,1 g |
| Chilli & Garlic Fusions Tuna Nixe | 238 | 24 g | 1,6 g | 9,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3263670004670. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.