Écrasé de pommes de terre
Produit emballé Légumes Créaline
Écrasé de pommes de terre contient 85 kcal pour 100 g. Serving, 180 g (180 g) apporte environ 153 kcal.
Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 101 kcal pour 100 g sur 254 produits.
100 g apportent 6 404 633 % de la valeur quotidienne en iodine, 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 10 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 85 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,1 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 5,5 mg | 2 % |
| Sodium L | 220 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamine A L | 13,7 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 3,3 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,05 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 0,075 mg | 0,5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,073 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,056 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,072 µg | 3 % |
| Calcium L | 29,7 mg | 2 % |
| Fer L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnésium L | 16,1 mg | 4 % |
| Phosphore L | 47,5 mg | 4 % |
| Potassium L | 316 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,2 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,063 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,075 mg | 3 % |
| Sélénium L | 4,7 µg | 9 % |
| Iodine L | 9 606 950 µg | 6 404 633 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 67 %
- Lipides 23 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,6 g)
- Sucres1,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,4 g)
- Lipides2,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,5 g)
- Sodium220 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 224 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 12 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 39,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Créaline
- Code-barres
- 3422440006911
- Quantité
- 360g (2x180g)
- Portion indiquée
- 180 g
- Catégorie
- Pommes de terre purées
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pomme de terre 76%, _lait_ demi écrémé, _crème fraîche_ (_lait_) 5%, ciboulette 2%, sel, ail.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreLaitCrèmeSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3422440006911. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.