Hvor mange kalorier er der i Écrasé de pommes de terre?

100 g Écrasé de pommes de terre har 85 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 153 kcal.

Hvor meget protein er der i Écrasé de pommes de terre?

Écrasé de pommes de terre indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Écrasé de pommes de terre?

Écrasé de pommes de terre har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Écrasé de pommes de terre?

Écrasé de pommes de terre indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Écrasé de pommes de terre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (6.404.633 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) og Pantothensyre (B5) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Écrasé de pommes de terre?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Écrasé de pommes de terre

Emballeret produkt Grøntsager Créaline

Écrasé de pommes de terre indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 153 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 101 kcal pr. 100 g på tværs af 254 produkter.

100 g giver 6.404.633 % af referenceindtaget for jod, 16 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 10 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

14 gkulhydrat

2,1 gfedt

153kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	85 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	5,5 mg	2 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	13,7 µg	2 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,075 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,072 µg	3 %
Calcium L	29,7 mg	2 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	16,1 mg	4 %
Phosphor L	47,5 mg	4 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,075 mg	3 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Jod L	9.606.950 µg	6.404.633 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,6 g)
Sukkerarter1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Fedt2,1 gunder medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Mættet fedt1,3 gunder medianen for grøntsager (median 1,5 g)
Natrium220 mgunder medianen for grøntsager (median 224 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	39,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Créaline
Stregkode: 3422440006911
Mængde: 360g (2x180g)
Portion på emballagen: 180 g
Kategori: Kartofler, mosede
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pomme de terre 76%, _lait_ demi écrémé, _crème fraîche_ (_lait_) 5%, ciboulette 2%, sel, ail.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Mælk Creme Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mon écrasé Bio pommes de terre, ciboulette et crème fraiche Créaline	85	2,2 g	14 g	2,1 g
Roasted Garlic Mashed Potatoes Idahoan	86	4,3 g	14,3 g	1,8 g
Kartoffelsnack mit Blattspinat & Mozarella Pfanni	86	2 g	9,8 g	4,1 g
Purée douce saveur 750g U	86	1,1 g	7,6 g	5,1 g
Smooth Mashed Potato Asda	86	1,9 g	15 g	1,3 g
Purée de pomme de terre aux carottes Harvest basket	84	1,5 g	13 g	2,4 g
Mashed Potato Chef Select	87	2 g	12,1 g	3,1 g
Kartoffel Snack Crème fraiche Pfanni	87	1,9 g	9,1 g	4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3422440006911. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.