Easy Going Porridge Erdbeer Vanille
Easy Going Porridge Erdbeer Vanille contient 385 kcal pour 100 g. Serving, 1 pack, 65 g (65 g) apporte environ 250 kcal.
Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 58 kcal pour 100 g sur 60 200 produits.
100 g apportent 117 % de la valeur quotidienne en manganèse, 31 % de la valeur quotidienne en phosphore et 26 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 385 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,5 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 3,7 g | 19 % |
| Cholestérol L | 19,4 mg | 6 % |
| Sodium L | 142 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 62 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 16 g | |
| Sucres ajoutés L | 8,1 g | 16 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 41,3 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,34 mg | 26 % |
| Niacine (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 23 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 28,6 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,59 µg | 25 % |
| Calcium L | 222 mg | 17 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 99,5 mg | 24 % |
| Phosphore L | 388 mg | 31 % |
| Potassium L | 424 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 21 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 117 % |
| Sélénium L | 5,1 µg | 9 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorure L | 266 mg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 67 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,7 g)
- Fibres5,7 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,05 g)
- Sucres16 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4,9 g)
- Lipides8,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,2 g)
- Acides gras saturés3,7 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,1 g)
- Sodium142 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 33,8 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 46,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,089 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 30,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- RUF
- Code-barres
- 4002809018589
- Quantité
- 65g
- Portion indiquée
- 1 pack (65 g)
- Catégorie
- Déjeuner
- Emballage
- bag
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Vollkorn-Haferflocken (54,8 %), Vollmilchpulver, Stärke (Mais und Kartoffel), Rohrzucker, gefriergetrocknete Erdbeerstücke (2 %), Meersalz, natürliches Bourbon-Vanille Aroma, natürliches Aroma. Kann Spuren von Ei, Soja und Schalenfrüchten enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreSelPomme de terre
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cappuccino Summa | 281 | 5 g | 48 g | 7,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4002809018589. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.